ಫೇಸ್ಬುಕ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುವ 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟ ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅವರು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ). ಆದರೆ ಈ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಥೆಯ ನಂತರ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗನಿಗೆ ಅಪರೂಪದ ಕವಾಸಕಿ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸತೊಡಗಿದೆವು. ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಂತೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೋಗುವ ಐದು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ!

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ನಾವು ಜೋನ್ಸೆಸ್ ಎಂಬ ಗಾದೆ ಮಾತನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜೋನೆಸಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು 10Ks ಓಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

2. ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಬಹುಶಃ ನೀನಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪಾದವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕುವುದು ಸಹಜ.

3. ನಾವು ನಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ 5K ಓಡಿದ್ದೀರಾ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5:30 ರ ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ತಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!

4. ನಾವು ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಮುದ್ದಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಅದೇ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಟೆನ್ನಿಸ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ!

5. ನಾವು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕವಾಸಕಿ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಹುಡುಗನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮಾಹಿತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ SHAPE ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳುವವರೆಗೆ, ಜ್ಞಾನವೇ ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ