ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು 5 ಎಸ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• 5 S ಗಳು ಯಾವುವು?
• ಕೊಲಿಕ್
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಹಂತ 1: ಸ್ವಾಡ್ಲ್
• ಹಂತ 2: ಅಡ್ಡ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನ
• ಹಂತ 3: ಶುಷ್
• ಹಂತ 4: ಸ್ವಿಂಗ್
• ಹಂತ 5: ಸಕ್
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಅದು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಇದೆ "5 ಎಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಕಟ್ಟು ತಂತ್ರಗಳು. ಶಿಶುವೈದ್ಯ ಹಾರ್ವೆ ಕಾರ್ಪ್ ಅವರು ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಐದು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಮರಣಾರ್ಥವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಿದಾಗ: ಸ್ವಾಡ್ಲ್, ಸೈಡ್-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನ, ಶುಷ್, ಸ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಕ್.

5 S ಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬರ್ಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅವರ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನೋವಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲ ಏಕೆ? ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. 5 ಎಸ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನವು ಎದುರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಕೊಲಿಕ್

ಶಿಶುಗಳ ಬಗ್ಗೆ "ಕೊಲಿಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. .

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ವಾರದಲ್ಲಿ 3 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳು, ಜೀವನದ ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಕೊಲಿಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ 3 ಅಥವಾ 4 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಗು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಸುದೀರ್ಘ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ತುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳು SIDS ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಅಡ್ಡ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ.

ಹಂತ 1: ಸ್ವಾಡ್ಲ್

ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ದೋಷದಂತೆ ಹಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಉಪಾಖ್ಯಾನ ವರದಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಾಂಕದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋಳಿಲ್ಲದ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಮೊರೊ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹಠಾತ್ ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಣ್ಣ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹಾರಿಸುವುದು.

ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಪೀಸಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಟ್ರಿಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ವಜ್ರದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವರ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
• ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
• ಎರಡನೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ಬಟ್ಟೆಗೆ ತುದಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.
• ಸೂಕ್ತವಾದ ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಅವರಿಗೆ ಕಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಂಡೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:

• ಸ್ವಿಗ್ಲಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಎದೆಯ ನಡುವೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಜಾಗವನ್ನು ವಿಗ್ಲ್ ಕೋಣೆಗೆ ಬಿಡಿ.
• ಸೊಂಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿರುಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉರುಳಿದಾಗ ತೂಗಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಹಂತ 2: ಅಡ್ಡ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನ

ತಮ್ಮ ತುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆದರೂ: ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್‌ಐಡಿಎಸ್) ಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಪ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಡಿದು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಶಾಂತವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು) ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ; ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ; ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಅವರ ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರಿಸಿ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಂತವಾದಾಗ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:

• ಉತ್ತಮ ಬಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೇರ್ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. 2020 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಬಹಳ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಶಿಶುಗಳು (ಜನನದ 30 ವಾರಗಳು) ಸಹ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿರುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಟವಾಡುವುದು, ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು 1 ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೂ ಅವರನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.

ಹಂತ 3: ಶುಷ್

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೇ shush ಅಂದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು? ನೀವು ಬಾಜಿ! ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಫಿಲ್ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪಂಪಿಂಗ್
• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಲಯಬದ್ಧ
• ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಂಬಲ್
• ಹೊರಗಿನ ಶಬ್ದಗಳ ಡ್ರೋನ್

ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ shhh ಧ್ವನಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಳಸಿದ ಸಂಯೋಜಿತ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ.

ನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಶಬ್ದಗಳು ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಆಗಲು ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ವಿಜ್ಞಾನವು ಇದನ್ನು "ಪ್ರವೇಶ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ಅಮ್ಮಂದಿರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಪವಿತ್ರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಪವಾಡ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಶಶಿಂಗ್ ತಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:

• ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಹುಶಃ ವೇಗವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಾಯು ಮಾರ್ಜಕದ ಶಬ್ದವು ಶಿಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಂಬಲಾಗದ, ಸರಿ?
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಿವಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಧ್ವನಿ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಳುವಿನ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಶಶಿಂಗ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಅವರು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ.

ಹಂತ 4: ಸ್ವಿಂಗ್

ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಶಿಶುವಿನ ಗಾಡಿಯನ್ನು ಅವರು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳದವರು ಯಾರು?

ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ - ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಚಲನೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರೆರಡರಲ್ಲೂ 2014 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಮ್ಮನಿಂದ ಒಯ್ಯಲ್ಪಟ್ಟ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಅಳುವುದು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಂತೋಷದ ಮಗು ಇದೆ.

ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಒಂದು ಇಂಚಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೌನ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಿರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಂಧದ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:

• ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಡ್ರೀಮ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾದ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕೂಗುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು. (ಅವರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ.)
• ಎಂದಿಗೂ, ಎಂದಿಗೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬೇಡಿ. ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಂತ 5: ಸಕ್

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರುವಿಕೆ ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ 14 ವಾರಗಳ ಭ್ರೂಣವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಹೀರುವಲ್ಲಿ ಪರವಾಗಿದೆ. (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಿಶುಗಳು ಈ ಕೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ.)

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಬುದ್ದಿವಂತನಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, 2020 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೊರಟರು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಶಿಶುಗಳು ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹೀರುವ ಮೂಲಕ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲದ ಹೀರುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸಮಾಧಾನಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ಎಎಪಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು 3 ಅಥವಾ 4 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ಯಾಸಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ 15 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಶಾಮಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸಕ್ ನೀಡಲು ಸಲಹೆಗಳು:

• ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಂತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಂತೆ? ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೀರುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ನೀವು ಸಮಾಧಾನಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೀನ್ ಪಿಂಕಿಯನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅವರ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ roof ಾವಣಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಅಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕವರೊಬ್ಬರ ಹೀರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅಳುವ ಮಗು ವಿನೋದವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುಚ್ಚುತನಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ನಿರಂತರ ಅಳುವುದು ಕುಟುಂಬದ ಬಟ್ಟೆಗೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಿರುವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆನಂದಿಸಿ!