5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ: ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
ವಿಷಯ
ಅವಲೋಕನ
ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 5-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಅಥವಾ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮೆದುಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ:
- ಮನಸ್ಥಿತಿ
- ಹಸಿವು
- ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಫ್ರಿಕನ್ ಸಸ್ಯ ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ ಸಿಂಪ್ಲಿಸಿಫೋಲಿಯಾದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಪೂರಕಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅವರ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಪೂರಕಗಳತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?
5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ation ಷಧಿಗಳಲ್ಲ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿಲ್ಲ. ಪೂರಕವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನವ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ:
- ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ
- ಅಪಾಯಗಳು
- ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಇನ್ನೂ, 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿಯನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ಜನರು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
- ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಆತಂಕ
ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವು.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ 50 ರಿಂದ 300 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ, ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ
- ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಇದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:
- ನೋವು
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಠೀವಿ
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಪೂರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:
- ಆತಂಕ
- ನಡುಕ
- ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವರು ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲಿಯಾ-ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಇಎಂಎಸ್) ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇಎಂಎಸ್ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿಯಿಂದಲೇ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
- ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಸ್ನಾಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಎಒ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ation ಷಧಿಯಾದ ಕಾರ್ಬಿಡೋಪಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ.
ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರಿಗೆ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ 5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
5-ಎಚ್‌ಟಿಪಿ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಪೂರಕದಂತೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು- 5-HTP ಯ ವರದಿಯಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಆತಂಕ
- ನಡುಕ
- ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ಕೆಲವು ಜನರು ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲಿಯಾ-ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಇಎಂಎಸ್) ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಪೂರಕದಲ್ಲಿನ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರಕವಲ್ಲ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು "ನಾಚಿಕೆಪಡುವ" ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತನ್ನ ಬಿಕಿನಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾಳೆ