ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ 5 ಆಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• ಬೇಕನ್ ಸುತ್ತಿದ ಟರ್ಡುಕೆನ್
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ಬೇಕನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬುರ್ರಿಟೋ
• ಬ್ಯಾಟ್ ಪೇಸ್ಟ್
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ಏಡಿ ಅದ್ದು
• ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್
• ಬಲೂಟ್
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ಗಾರ್ಬನ್ಜೋ ಡೆವಿಲೆಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಬೇಬಿ ಮೈಸ್ ವೈನ್
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ವೈಟ್ ವೈನ್ ಸಾಂಗ್ರಿಯಾ
• SHAPE.com ನಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು:
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಈ ಐದು ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ (ಒಂದು ಬೇಕನ್ ಸುತ್ತಿದ ಟರ್ಡಕೆನ್) ಸರಳವಾದ ಅಸಹ್ಯಕರ (ಬ್ಯಾಟ್ ಪೇಸ್ಟ್) ವರೆಗೆ, ಈ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸದ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅದು ತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಕನ್ ಸುತ್ತಿದ ಟರ್ಡುಕೆನ್

ಸಂಪೂರ್ಣ ಟರ್ಡುಕೆನ್‌ಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 25,000 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಟರ್ಡುಕೆನ್, ಇಡೀ ಕೋಳಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ರಜಾ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇಡೀ ಬಾತುಕೋಳಿಯನ್ನು ಇಡೀ ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭೋಗದ, ಹೃದಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಊಟವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಬೇಕನ್ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಭರಿತ ಸೃಷ್ಟಿಯು ದುರಂತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಾಂಬ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ turbaconducken ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಮಿತಿಮೀರಿದ!

ಬೇಕನ್ ಟುಡೆ ಫೋಟೊ ಕೃಪೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ಬೇಕನ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬುರ್ರಿಟೋ

235 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 2.7 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, 10.5 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು

ನೀವು ಬೇಕನ್ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೂ ಇಂತಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಭರಿತ ಊಟವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು (ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ) ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಬುರಿಟೊದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಟಿಪ್ ಟರ್ಕಿ ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ನುಸುಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ

2-3 ಚೂರುಗಳು ಟರ್ಕಿ ಬೇಕನ್

1/4 ಸಿ. ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಹಲ್ಲೆ

1/4 ಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಲ್ಲೆ

2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಪಿಂಚ್

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬೇಕನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಬೇಕನ್, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾದೊಳಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಬುರ್ರಿಟೋ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸೇರಿಸಿ.

ಬ್ಯಾಟ್ ಪೇಸ್ಟ್

ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿರುವ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿನ ವ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ಯಾಟ್ ಮೇಲೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ!

ಟಾಪ್ ಟೆನ್ಜ್ ನ ಫೋಟೊ ಕೃಪೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ಏಡಿ ಅದ್ದು

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 51 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 2.3 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಹಸಿ ಆಹಾರಪ್ರೇಮಿಗಳು ಬ್ಯಾಟ್ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಕ್ರೀಮಿ ಕ್ರ್ಯಾಬ್ ಡಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಹಿಂಡಿ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಹರಡಲು ಕಟುವಾದ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ನಿಮಗೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ) ​​ಅಪರಾಧ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ! ರುಚಿಕರವಾದ ಡಿಪ್ ರುಚಿಗಳು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸೆಲರಿ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

2 ಔನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಪಿಂಚ್

2 8 ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್ ಏಡಿ ಮಾಂಸ, ಬರಿದು

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ನಿಂಬೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಏಡಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಸೆಲರಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ 12 ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್

ಒಂದು ಸೇವೆಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಹಂದಿಗಳ ಬೇಯಿಸಿದ ರಕ್ತದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಆಗಿದ್ದು, ಕೊಬ್ಬು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಓಟ್ಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಭರ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಪುಡಿಂಗ್‌ನ ಘನೀಕೃತ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್

ಸರಿಸುಮಾರು 243 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 11.4 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, 13.2 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು

ಬ್ಲಡ್ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ ಚಹಾವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಉಪಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಟೇಸ್ಟಿ ತ್ವರಿತ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸಾಸೇಜ್, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹಂದಿ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಈ ತೃಪ್ತಿಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತ್ವರಿತ ಗ್ರಿಟ್ಸ್

1 ಚಿಕನ್ ಸಾಸೇಜ್ ಲಿಂಕ್

3/4 ಸಿ. ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹಾಲು

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಆಗುವವರೆಗೆ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ.

ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಲೂಟ್

ಸರಿಸುಮಾರು 181 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ಹೊರಗಿನಿಂದ, ಬಲೂಟ್ ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೂರ್ಖರಾಗಬೇಡಿ: ಅದರ ವಿಷಯಗಳು ಫಲವತ್ತಾದ ಬಾತುಕೋಳಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀದಿ ಆಹಾರವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಪ್ಪಿನೊಳಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಎಳೆಯ ಮರಿಯನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಟಾಪ್ ಟೆನ್ಜ್ ನ ಫೋಟೊ ಕೃಪೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ಗಾರ್ಬನ್ಜೋ ಡೆವಿಲೆಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

67 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 1.2 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, 3.1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು

ಫಲವತ್ತಾದ ಬಾತುಕೋಳಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಟ್ಟುಹೋದ ಮೊಟ್ಟೆ! ಗಾರ್ಬನ್ಜೊ ಬೀನ್ಸ್ ಭರ್ತಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

6 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

1/2 ಸಿ. ಗಾರ್ಬನ್ಜೊ ಬೀನ್ಸ್, ತೊಳೆದು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗಿದೆ

1 tbsp. ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ

1 tbsp. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಯನೇಸ್

1 tbsp. ನಿಂಬೆ

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಐಸ್-ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಅರ್ಧ ಮಾಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಗಾರ್ಬನ್ಜೋ ಬೀನ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೇಯನೇಸ್, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಮಚ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಡಜನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಬಿ ಮೈಸ್ ವೈನ್

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಒಂದು ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಮೆರ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬೇಬಿ ಇಲಿಗಳ ವೈನ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಹ್ಯಾಪಿ ಅವರ್ ಪಾನೀಯದ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ. ತೇಲುವ ಹುದುಗುವ ಮರಿ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗ್ಲಿ ಫುಡ್‌ನ ಫೋಟೋ ಕೃಪೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆ: ವೈಟ್ ವೈನ್ ಸಾಂಗ್ರಿಯಾ

164 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 16.2 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ, 0.1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು

ತಂಪಾದ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಾಂಗ್ರಿಯಾದ ಪಿಚರ್ ಬೇಬಿ ಇಲಿಗಳ ವೈನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ! ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವೈಟ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

2 ಸಿ. ಆಯ್ಕೆಯ ಹಣ್ಣು (ಪೀಚ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು)

1/3 ಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ

1 ಬಾಟಲ್ ವೈಟ್ ವೈನ್

3/4 ಸಿ. ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು

1/4 ಸಿ. ಬ್ರಾಂಡಿ

ಐಸ್ ಘನಗಳು

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು:

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ವೈನ್, ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡಿಯನ್ನು ಹೂಜಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಆರು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.

SHAPE.com ನಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು:

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಬಳಸಿ

10 ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು

ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಹಾರ

ರೀಸ್ ವಿದರ್ಸ್ಪೂನ್ಸ್ ನ ಜಿ-ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ