ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 3 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ತೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಏಪ್ರಿಲ್ 14 ರ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರಲಿ, ಮುಂದೂಡುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಳಂಬವು ಕೆಲವು negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೂ ಅಲ್ಲ. ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುವ ಬದಲು ನೀವು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಆಲಸ್ಯದ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಶೀತವನ್ನು ಅದರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ!

ಮೂಲಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಎಂದಿಗೂ ಮುಂದೂಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಮಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ ನಮಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ - ತೆರಿಗೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮುಂದೂಡುವುದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ "ಇಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ?" ಉತ್ತರದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು!

ಅದನ್ನು ತುಂಡರಿಸಿ. ಬೃಹತ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡದು ಎಂದು ನೋಡುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಅರ್ಧ ಯುದ್ಧ ಈಗಷ್ಟೇ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಸುಮ್ಮನೆ ಮಾಡು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ತೈಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು (ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ!) ನಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಮುಂದೂಡಿದರೆ, ನೈಕ್ ಘೋಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ಹಾಕಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ!

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ