ಯಾವುದೇ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು 3 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಆಹಾರ ಹಳಿಗೆ ಸಿಲುಕುವುದು ಸುಲಭ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದೇ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯಾವಾಗಲೂ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು! SHAPE ಹಲವಾರು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಟನ್‌ನಷ್ಟು ಇತರ ಸೈಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ವರ್ಷದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ!

ಅಂತಹ ಒಂದು ಸೈಟ್ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿಗಳ ಸೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಸೈಟ್ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇತರವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಣ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ!

ಯಾವುದೇ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

1. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾದಂತಹ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ, ಪತ್ತೇದಾರಿಯಂತೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, "ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು? ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ? "

2. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಬದಲಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ ಕರೆದರೆ, ಸರಳವಾದ ನಾನ್ಫ್ಯಾಟ್ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಯಾರಿಸುವುದೇ? ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಬ್. ಮತ್ತು ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಬಳಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಇತರ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

3. ಭಾಗ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ. ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಗಾತ್ರದ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪಾಕವಿಧಾನದ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ!

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ