28 ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ
![ನಾಯಕರಾಗಿರಿ: ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ](https://i.ytimg.com/vi/e9j4_tghBlc/hqdefault.jpg)
ವಿಷಯ
- ಶೆರಿಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ಬರ್ಗ್
- ಹೆಲೆನ್ ಗುರ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್
- ಎಲ್ಲೆನ್ ಅಲೆಮನಿ
- ಹೀದರ್ ಥಾಮ್ಸನ್
- ಸಿಂಡಿ ಬಾರ್ಶಾಪ್
- ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಲೆಬೆಂತಾಲ್
- ಮೇರಿ ಕಿನ್ನಿ
- ಪ್ಯಾಟಿ ಸ್ಟೇಂಜರ್
- ಮಾರ್ಲಾ ಗೊಟ್ಸ್ಚಾಕ್
- ಬಾರ್ಬಿ ಕೆ. ಸೀಗೆಲ್
- ಬೆಕಿ ಕಾರ್
- ಗಿನಾ ಬಿಯಾಂಚಿನಿ
- ಲಿಸಾ ಬ್ಲೂಮ್
- ಗಿನಾ ಡಿ ಆಂಬ್ರಾ
- ಲುಂಡೆನ್ ಡಿ'ಲಿಯಾನ್
- ಏಪ್ರಿಲ್ ಜಾಂಗ್ಲ್
- ಪಾಮ್ ಅಲಾಬಾಸ್ಟರ್
- ಅಲಾನಾ ಫೆಲ್ಡ್
- ಗೇಲ್ ವಾರಿಯರ್
- ರೀಮಾ ಖಾನ್
- ಮಾರಿಯಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟಾನ್ ಮೋಟ್ಸ್
- ಟಿಫಾನಿ ಕ್ರೂಮಿನ್ಸ್
- ಜೆನ್ನಾ ಫಗ್ನಾನ್
- ನಿಕೋಲ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್
- ಲಿಸ್ ಸ್ಟರ್ನ್
- ಕತ್ರಿನಾ ರಾಡ್ಕೆ, MFT
- ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕ್ರೌಲಿ
- ಜಾನಿಸ್ ಲೈಬರ್ಮ್ಯಾನ್
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು, "ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಾಗಿರಬೇಕು: ಕ್ಲಾಸಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣ." ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫ್ಯಾಷನ್ ವಿನ್ಯಾಸಕರೊಬ್ಬರ (ಇತರ ಟಿಡ್ಬಿಟ್ಗಳ ನಡುವೆ) ಈ ಸಲಹೆಯು 1920 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಇಂದಿಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನೆಲಸಮವಾದಾಗ ವಿಶ್ವಮಾನವ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಸಂಪಾದಕ ಹೆಲೆನ್ ಗುರ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್ 90 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು, ಅವರ ಅನೇಕ ಮುದ್ರಿತ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಪರಂಪರೆಯು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅವಳ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಲಹೆಗಳ ಪೈಕಿ? "ಮದುವೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಟ್ಟ ವರ್ಷಗಳ ವಿಮೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ 'ಉತ್ತಮ' ಉಳಿಸಿ."
ಶನೆಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನ್ ತಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರವರ್ತಕರಾಗಿದ್ದಾಗ, ಈಗ ಅವರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ತ್ರೀಯರ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅವರು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಅವರು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಏಣಿ ಹತ್ತಲು, ಪ್ರಮುಖ ಫ್ಯಾಶನ್ ಹೌಸ್ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಳೆದಿದ್ದರೂ, ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ 28 ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ವೃತ್ತಿಯ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು, ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ನೀವು ಅವರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಶೆರಿಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ಬರ್ಗ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice.webp)
ಫೇಸ್ಬುಕ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣಾಧಿಕಾರಿ; ವಿಶ್ವದ 10 ನೇ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮಹಿಳೆ (ಫೋರ್ಬ್ಸ್); ವಯಸ್ಸು 42
"ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ 'ಶೆರಿಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ಬರ್ಗ್ ಮಾರ್ಕ್ ಜುಕರ್ಬರ್ಗ್ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಅಳುತ್ತಾಳೆ' ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಭರವಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಭಯ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನೇ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕನಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ-ಮತ್ತು ನಾನು ಇತರರನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.
ಹೆಲೆನ್ ಗುರ್ಲಿ ಬ್ರೌನ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-1.webp)
ಅಮೇರಿಕನ್ ಲೇಖಕ, ಪ್ರಕಾಶಕರು, ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮಿ, ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕ-ಇನ್-ಚೀಫ್ ವಿಶ್ವಮಾನವ 32 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪತ್ರಿಕೆ
’ಕಾಸ್ಮೊ ಎಲ್ಲಿಂದಲೋ ಎಲ್ಲಿಂದಲೋ ಬರುವುದಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಪ್ರಿ-ಪೊಸೆಸಿಂಗ್, ನಥಿಂಗ್ಬರ್ಗರ್, ಮೌಸ್ಬರ್ಗರ್ ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೊತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ?
ಎಲ್ಲೆನ್ ಅಲೆಮನಿ
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-2.webp)
ಆರ್ಬಿಎಸ್ ಸಿಟಿಜನ್ಸ್ ಫೈನಾನ್ಶಿಯಲ್ ಗ್ರೂಪ್ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸಿಇಒ; RBS ಅಮೆರಿಕಾದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ; ವಯಸ್ಸು 56
"ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನನ್ನಂತೆಯೇ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘವಾದ, ಚುರುಕಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಡಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ನಾಯಿ ಪಾಬ್ಲೊ ಜೊತೆಗೆ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮೂಲಕ. ಇದು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು."
ಹೀದರ್ ಥಾಮ್ಸನ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-3.webp)
ಯಮ್ಮಿ ತುಮ್ಮಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಕ; ಬ್ರಾವೋ ಅವರ ಸ್ಟಾರ್ NYC ಯ ನಿಜವಾದ ಗೃಹಿಣಿಯರು; ವಯಸ್ಸು 42
"ನಿಮ್ಮ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಮಾಡಬೇಕು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ. "
ಸಿಂಡಿ ಬಾರ್ಶಾಪ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-4.webp)
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ ಹೈ ಟೆಕ್ ಸ್ಪಾದ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮಾಲೀಕರು; ವಯಸ್ಸು 47
"ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಶ್ರಮಿಸಿ. ನೀವು ದಾನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರೆ, ಕೇವಲ ದಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿ ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶ ಬರುತ್ತದೆ."
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಲೆಬೆಂತಾಲ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-5.webp)
ಲೆಬೆಂತಾಲ್ & ಕಂಪನಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು CEO; ವಯಸ್ಸು 48
"ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ! ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ವ್ಯಾಪಾರದ ಅವಕಾಶ ಅಥವಾ ಸಂಬಳ ಏರಿಕೆಯಾಗಿರಲಿ. ಇತರರು ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ದಯೆಯಿಂದ, ಚಿಂತನಶೀಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು! "
ಮೇರಿ ಕಿನ್ನಿ
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-6.webp)
ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಗಿನ್ನಿ ಮೇ (ಸರ್ಕಾರಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಡಮಾನ ಸಂಘ) COO; ವಯಸ್ಸು 59
"ನಾನು ಪಡೆದ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಇತರರು ನನಗೆ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ಥಾನದ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. "
ಪ್ಯಾಟಿ ಸ್ಟೇಂಜರ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-7.webp)
ಮಿಲಿಯನೇರ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ನ ಸ್ಥಾಪಕ; Www.PattiKnows.com ಗಾಗಿ ಸಲಹೆ ಅಂಕಣಕಾರ; ಬ್ರಾವೋನ ಸ್ಟಾರ್ ಮಿಲಿಯನೇರ್ ಮ್ಯಾಚ್ ಮೇಕರ್; ವಯಸ್ಸು 51
"ಇಂದಿನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಡ್ರಮ್ನ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸುವುದು. ನೀವು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೂರು ಸಿ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅದು ಕೂಡ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು: ಸಂವಹನ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ... ಅದಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾರ್ಲಾ ಗೊಟ್ಸ್ಚಾಕ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-8.webp)
ಪ್ಯಾಂಪರ್ಡ್ ಶೆಫ್, ಲಿಮಿಟೆಡ್ ನ ಸಿಇಒ; ವಯಸ್ಸು 51
"ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬುವ ಧ್ಯೇಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬದ ಊಟದ ಸಮಯವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. "
ಬಾರ್ಬಿ ಕೆ. ಸೀಗೆಲ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-9.webp)
ಜೆನೊ ಗ್ರೂಪ್ನ ಸಿಇಒ, ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಆರು ಕಚೇರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಪಿಆರ್ ಸಂಸ್ಥೆ; ವಯಸ್ಸು 48
"ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಯಿತು, 'ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬೇಡ' ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳು ಎಂದು. ಆ ಸಲಹೆಯು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸಲಹೆ: 'ದೇವರು ನಿಮಗೆ ಬಾಯಿ ಕೊಟ್ಟರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. '"
ಬೆಕಿ ಕಾರ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-10.webp)
ಫಾಕ್ಸ್ ವುಡ್ಸ್ CMO ® ರೆಸಾರ್ಟ್ ಕ್ಯಾಸಿನೊ; ವಯಸ್ಸು 47
"ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು-ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ-ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಗಿನಾ ಬಿಯಾಂಚಿನಿ
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-11.webp)
ಮೈಟಿಬೆಲ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಮತ್ತು ಸಹ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು/ನಿಂಗ್ನ ಮಾಜಿ ಸಿಇಒ; ವಯಸ್ಸು 40
"ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಭಯವಿಲ್ಲದ ಮರಣದಂಡನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ."
ಲಿಸಾ ಬ್ಲೂಮ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-12.webp)
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಅಟಾರ್ನಿ; ಬ್ಲೂಮ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ಪಾಲುದಾರ; Avvo.com ಗಾಗಿ ಕಾನೂನು ವಿಶ್ಲೇಷಕ; ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಲೇಖಕ ಥಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗರ್, ವಯಸ್ಸು 50
"ನಾನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಪದದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು: ಓದಿ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದದ 80 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಬೇಡಿ ಲಿಖಿತ ಲೇಖನಗಳು, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುಸ್ತಕಗಳ ನಿರಂತರ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಓದುಗರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮ ನಾಗರಿಕರು, ಸಂತೋಷದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ. ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. "
ಗಿನಾ ಡಿ ಆಂಬ್ರಾ
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-13.webp)
ಲಕ್ಸ್ಮೊಬೈಲ್ ಗ್ರೂಪ್ನ ಸ್ಥಾಪಕರು; ವಯಸ್ಸು 34
"ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ."
ಲುಂಡೆನ್ ಡಿ'ಲಿಯಾನ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-14.webp)
ಡರ್ಟಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು CEO; ವಯಸ್ಸು 32
"ನಿಮ್ಮ ಎಡವಟ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಮೆಟ್ಟಿಲಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ನನ್ನ ಸಲಹೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ಚೆಂಡುಗಳ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ."
ಏಪ್ರಿಲ್ ಜಾಂಗ್ಲ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-15.webp)
HydroPeptide ನ CEO; ವಯಸ್ಸು 33
"ನಾನು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೂ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಡ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 70 ಗಂಟೆ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ , ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮದುವೆಯಾದ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ತ್ವಚೆ ಸಾಲಿನ ಸಿಇಒ. "
ಪಾಮ್ ಅಲಾಬಾಸ್ಟರ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-16.webp)
ಹಿರಿಯ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಸಂವಹನ, ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಲೋರಿಯಲ್ ಯುಎಸ್ಎಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳು; ವಯಸ್ಸು 51
"ನಿರಂತರ ಕಲಿಕೆಯು ನಿರಂತರ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಪಾರ ವಾತಾವರಣವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಪರಿಕರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಜೀವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ. "
ಅಲಾನಾ ಫೆಲ್ಡ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-17.webp)
ಫೆಲ್ಡ್ ಎಂಟರ್ಟೈನ್ಮೆಂಟ್, ಇಂಕ್ ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ; ವಯಸ್ಸು 32
"ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸಿ. ಹೊಸಬರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಈಗಷ್ಟೇ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರು, ಇತ್ಯಾದಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಅವರ ಕುಟುಂಬ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮರಣೀಯವಾಗಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಗೇಲ್ ವಾರಿಯರ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-18.webp)
ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ದಿ ವಾರಿಯರ್ ಗ್ರೂಪ್ ನಿರ್ಮಾಣದ ಸ್ಥಾಪಕರು; ವಯಸ್ಸು 44
"ಪುರುಷ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ, ನಾನು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಇಂದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ವಲಯವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಂದಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ಸಮರ್ಥ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅರ್ಹರಾಗಿರುವಂತೆ ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಮಹಿಳೆಯರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿ, ನಾವು ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ! "
ರೀಮಾ ಖಾನ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-19.webp)
S.h.a.p.e.s. ನ CEO ಬ್ರೋ ಬಾರ್; ವಯಸ್ಸು 35
"ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಾನು ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಂಗಡಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 65 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸಮಂಜಸವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ."
ಮಾರಿಯಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟಾನ್ ಮೋಟ್ಸ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-20.webp)
ಪ್ರೈಸ್ವಾಟರ್ಹೌಸ್ಕೂಪರ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿ; ವಯಸ್ಸು 43
"ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ಜನರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿನಂತಿಸಲು ನಾವು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಚಾರ ವಿರಳವಾಗಿ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಇದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಟಿಫಾನಿ ಕ್ರೂಮಿನ್ಸ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-21.webp)
ಎವಿಎ ಎಲಿಫೆಂಟ್ ಬ್ರಾಂಡ್ನ CEO/ಸ್ಥಾಪಕ (ಮೇಲೆ ನೋಡಿದಂತೆ ಶಾರ್ಕ್ ಟ್ಯಾಂಕ್); ವಯಸ್ಸು 32
"ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು! ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗದಿರುವುದು ನನಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿತ್ತು; ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ನನ್ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಒಂದು ಊಟದಲ್ಲಿ ಆರು ಬಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು! ನಾನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ: 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, 2 ಕಪ್ ಪಾಲಕ್, 2 ಕಪ್ ಕೇಲ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಸಾವಯವ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದಿನವು ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!"
ಜೆನ್ನಾ ಫಗ್ನಾನ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-22.webp)
ಟಕಿಲಾ ಏವಿಯನ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷ; ವಯಸ್ಸು 39
"ಸ್ಪಿರಿಟ್ಸ್ ಉದ್ಯಮದ ಕೆಲವೇ ಮಹಿಳಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಳಾಗಿ, ನಾನು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ-ಎಲ್ಲರೂ ಅವರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಅದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ! "
ನಿಕೋಲ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-23.webp)
ಲಿಂಕ್ಡ್ಇನ್ನ ಸಂಪರ್ಕ ನಿರ್ದೇಶಕ; ವಯಸ್ಸು 41
"ಜನರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದರೆ ವಿಶಾಲವಾದ ವೃತ್ತಿಪರರ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ಡಾಗ್ ಪಾರ್ಕ್ ನಿಂದ ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಲೈನ್ ವರೆಗೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. "ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಹೆಸರೇನು?" ಎಂದು ಸರಳವಾದ ಯಾವುದೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯೋಗದ ಕೊಡುಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲವೇ? ಲಿಂಕ್ಡ್ಇನ್ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿನಿಮಯಗಳಿಂದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.
ಲಿಸ್ ಸ್ಟರ್ನ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-24.webp)
ದಿವಾಲಿಶಿಯಸ್ ಅಮ್ಮಂದಿರ ಸ್ಥಾಪಕರು, ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗಾಗಿ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಕಂಪನಿ; ವಯಸ್ಸು 38
"ಉನ್ನತ ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ; ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಸ್ಪಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಗದಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ವರ್ಗ, ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ NYC ಯ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ-ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಂತಳು! ”
ಕತ್ರಿನಾ ರಾಡ್ಕೆ, MFT
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-25.webp)
ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಈಜುಗಾರ; ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಯನ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷ, ಇಂಕ್ .; ವಯಸ್ಸು 38
"ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ದೊಡ್ಡ ಕನಸು ಕಾಣಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. "
ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕ್ರೌಲಿ
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-26.webp)
ಮುಖ್ಯ ರಾಜಕೀಯ ವರದಿಗಾರ ಮತ್ತು ಆಂಕರ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕ್ರೌಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಕ್ಕೂಟದ ರಾಜ್ಯ; ವಯಸ್ಸು 63
"ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾರರು.
ಫೋಟೋ ಕ್ರೆಡಿಟ್: CNN / Edward M. Pio Roda
ಜಾನಿಸ್ ಲೈಬರ್ಮ್ಯಾನ್
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/28-powerful-women-share-their-best-advice-27.webp)
ಎನ್ಬಿಸಿ ವರದಿಗಾರ
"ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಹೋಗುವ ಕೆಲಸಕ್ಕಿಂತ ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೇನೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಯಾರು ಆಗುವ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನನ್ನ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯಂತೆ ಕಂಡರೂ ... ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷ! "