ಸಮೈರ್ ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ 10 ಮೋಜಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಂಗತಿಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸಮೈರ್ ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಮುಂತಾದ ಹಿಟ್ ಶೋಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಮಾಡಿದೆ ಮುತ್ತಣದವ, ಒ.ಸಿ., ಡರ್ಟಿ ಸೆಕ್ಸಿ ಮನಿ, ಮತ್ತು ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದಿ ಮೆಂಟಲಿಸ್ಟ್, ಆದರೆ ಅವಳು ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಯನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಹಾಲಿವುಡ್ ಹಾಟಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇಂಡಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ ಸುಮಾರು ಜೂನ್ಇಂದು (ಫೆಬ್ರವರಿ 24) ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ

ಸ್ಪಂಕಿ, ಆರಾಧ್ಯ ನಟಿ (ಅವಳು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಫ್ಯಾಷನ್ ಡಿಸೈನರ್ ಕೂಡ ಆಗಿದ್ದಾಳೆ) ಅವಳ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ನೋಟ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಂದಾಗ ನಿಜವಾದ ಗೋಸುಂಬೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಚಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ!

ಇಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಆಕೆಯ ವರ್ಕೌಟ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದೇ ಇರಲಾರೆವು.

"ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ."

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಕರ್ಷಕ, ಡೌನ್-ಟು-ಅರ್ಥ್ ಸ್ಟಾರ್ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ 10 ಮೋಜಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ನಾವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ!

1. ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ 14 ವರ್ಷದವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು 135 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ 315 ಪೌಂಡ್.

2. ಅವಳು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಐಸ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ. "ಇದು ನನಗೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ರೆಡ್ ಬುಲ್‌ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ."

3. ಆಕೆಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಇದೆ.

4. ಅವಳು ಎಡಮಾಮೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ. "ಇದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿ!" ನಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5. ಅವಳ ಕುಟುಂಬವು ಅರಿed್ ನ ಸೆಡೋನಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾರ್ಟನ್ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರ ಎಂಬ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

6. ಓಡಿ ಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಓಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು.

7. ಅವಳು ತನ್ನ ಜೆವಿ ವಾಲಿಬಾಲ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಎಂವಿಪಿಯಾಗಿದ್ದಳು.

8. ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ಅವಳು ಸೀರಿಯಲ್ ಏಕಪತ್ನಿ. "ನಾನು 6:30 ಗಂಟೆಗೆ ಬಿಕ್ರಮ್ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮುಂದಿನ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಹೀಗೆ ..."

9. ಅವಳು ತನ್ನ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಶಾಲೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6:30 ಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು.

10. ಅವಳು ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ. "ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಸತತವಾಗಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾದದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ" ಎಂದು ಆರ್ಮ್‌ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಅವರ ಹೊಸ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಜೂನ್, ಈಗ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ