ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ದಿನಗಳು.

ಬಂಜೆತನವು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯ 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದ 11 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯ stru ತುಚಕ್ರದ 7 ಮತ್ತು 20 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕೆಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನ 1 ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೊದಲ ದಿನ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಮೂರನೇ ದಿನವೂ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ವೀರ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದೊಳಗೆ 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲದು.
• ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಮೊಟ್ಟೆ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ 4 ರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣುಗಳು ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಕಿಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಎಲ್‌ಹೆಚ್) ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಾಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಕೆಲವು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫಲವತ್ತತೆಗೆ (ಪೂರ್ವ-ಬೀಜದಂತಹ) ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದಂತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಡೌಚಸ್ ಮತ್ತು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಲಾಲಾರಸ ಸೇರಿದಂತೆ) ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವಿಕಲ್ ದ್ರವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು

ಗರ್ಭಕಂಠದ ದ್ರವವು ವೀರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಕೊಳವೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ತಯಾರಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಗರ್ಭಕಂಠದ ದ್ರವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಮಾಸಿಕ stru ತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಕಂಠದ ದ್ರವ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಯೋನಿಯು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ದ್ರವ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
• ದ್ರವವು ನಂತರ ಜಿಗುಟಾದ / ರಬ್ಬರಿನ ದ್ರವಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
• ದ್ರವವು ತುಂಬಾ ಆರ್ದ್ರ / ಕೆನೆ / ಬಿಳಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫರ್ಟಿಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ದ್ರವವು ಜಾರು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಬಹಳ ಫರ್ಟಿಲ್.
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ, ಯೋನಿಯು ಮತ್ತೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ (ಗರ್ಭಕಂಠದ ದ್ರವವಿಲ್ಲ). ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯು ದಪ್ಪ ಬಬಲ್ ಗಮ್ನಂತೆ ಆಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ದ್ರವವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

• ಯೋನಿಯ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬೆರಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳನ್ನು ಹರಡುವಾಗ ದ್ರವವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಸಲ್ ಬಾಡಿ ಟೆಂಪರಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. 2 ಹಂತಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 1 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಗಾಜಿನ ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ಅದು ಪದವಿಯ ಹತ್ತನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿದೆ.
• ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಂಕೇತಿಸುವವರೆಗೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವು 2 ಅಂಕಗಳ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಚಾರ್ಟ್ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಹಂತವನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ 6 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ 0.2 ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏರಿಕೆ.

ತಾಪಮಾನವು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ; ಬಂಜೆತನ - ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು

• ಗರ್ಭಾಶಯ

ಕ್ಯಾಥರೀನೋ WH. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 223.

ಎಲ್ಲರ್ಟ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕತೆಯ ಫಲವತ್ತತೆ ಅರಿವು-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ). ಇನ್: ಫೌಲರ್ ಜಿಸಿ, ಸಂ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪಿಫೆನ್ನಿಂಗರ್ ಮತ್ತು ಫೌಲರ್ಸ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 117.

ಲೋಬೊ ಆರ್.ಎ. ಬಂಜೆತನ: ಎಟಿಯಾಲಜಿ, ಡಯಗ್ನೊಸ್ಟಿಕ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮುನ್ನರಿವು. ಇನ್: ಲೋಬೊ ಆರ್ಎ, ಗೆರ್ಶೆನ್ಸನ್ ಡಿಎಂ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ, ವ್ಯಾಲಿಯಾ ಎಫ್ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 42.

ರಿವ್ಲಿನ್ ಕೆ, ವೆಸ್ತಾಫ್ ಸಿ. ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ. ಇನ್: ಲೋಬೊ ಆರ್ಎ, ಗೆರ್ಶೆನ್ಸನ್ ಡಿಎಂ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ, ವ್ಯಾಲಿಯಾ ಎಫ್ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 13.