ಉಗುರು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು

ಉಗುರು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಬಣ್ಣ, ಆಕಾರ, ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ದಪ್ಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಚರ್ಮದಂತೆ, ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ:

• ಬ್ಯೂ ರೇಖೆಗಳು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನಾದ್ಯಂತ ಖಿನ್ನತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ಉಗುರಿನ ಗಾಯ, ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸಾಲುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಕೊಯಿಲೋನಿಚಿಯಾ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಅಸಹಜ ಆಕಾರವಾಗಿದೆ. ಉಗುರು ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಕ್ಕೆ ವಕ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಲ್ಯುಕೋನಿಚಿಯಾ ಎಂಬುದು drugs ಷಧಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳು.
• ಉಗುರು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಖಿನ್ನತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಗುರು ಕೂಡ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ. ಉಗುರು ಸಡಿಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪಿಟಿಂಗ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅರೆಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಉಬ್ಬುಗಳು ಸಣ್ಣ, ಎತ್ತರದ ರೇಖೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅವು ಉಗುರಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಥವಾ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಗಾಯ:

• ಉಗುರಿನ ಬುಡವನ್ನು ಅಥವಾ ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದು ಶಾಶ್ವತ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಉಗುರಿನ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉಜ್ಜುವುದು ಮಧ್ಯದ ಉಗುರು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಥಂಬ್‌ನೇಲ್‌ಗಳ ಉದ್ದವಾದ ವಿಭಜನೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿರುವ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಸೋಂಕು:

• ಉಗುರುಗಳ ಬಣ್ಣ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಉಗುರಿನ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಉಗುರಿನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕು ಉಗುರು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರೋನಿಚಿಯಾ ಎಂಬುದು ಉಗುರು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೋಂಕು.
• ವೈರಲ್ ನರಹುಲಿಗಳು ಉಗುರಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಉಗುರಿನ ಕೆಳಗೆ ಒಳಬರುವ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಕವಾಟದ) ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ (ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಹೆಮರೇಜ್) ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗಗಳು:

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಸೇರಿದಂತೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು) ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾರಜನಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಂತಹ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಗುರು ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉಗುರು ಫಲಕದಿಂದ (ಒನಿಕೊಲಿಸಿಸ್) ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯು ರೇಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿರುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಗುಳುವುದು, ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕದ (ಉಗುರು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ) ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ) ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಉಗುರುಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಮೈಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಹೂವು ಪ್ಲಾನಸ್.
• ಉಗುರು ಮತ್ತು ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಗುರು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಬುಂಗಲ್ ಮೆಲನೋಮವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಗುರಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಡಾರ್ಕ್ ಗೆರೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಚಿನ್ಸನ್ ಚಿಹ್ನೆಯು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಗೆರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೊರಪೊರೆಯ ಗಾ ening ವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮೆಲನೋಮಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ವಿಷಗಳು:

• ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ವಿಷವು ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಬೆಳ್ಳಿಯ ಸೇವನೆಯು ನೀಲಿ ಉಗುರುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳು:

• ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಉಗುರು ಎತ್ತುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ medicines ಷಧಿಗಳು ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉಗುರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು:

• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು, ಆರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಡಿ (ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಬೇಕಾಗಬಹುದು).
• ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ.
• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಸುಕದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಟೋ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ತೊಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ (ಚರ್ಮದ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ) ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ.

ಉಗುರು ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕಾರನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಪ್ರತಿದಿನ 5,000 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ) ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಉಗುರು ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನೀಲಿ ಉಗುರುಗಳು
• ಕ್ಲಬ್‌ಬೆಡ್ ಉಗುರುಗಳು
• ವಿಕೃತ ಉಗುರುಗಳು
• ಅಡ್ಡ ರೇಖೆಗಳು
• ಮಸುಕಾದ ಉಗುರುಗಳು
• ಬಿಳಿ ಗೆರೆಗಳು
• ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ
• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂಡ
• ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು
• ನೋವಿನ ಉಗುರುಗಳು
• ಇಂಗ್ರೋನ್ ಉಗುರುಗಳು

ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಹಚಿನ್ಸನ್ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ನೋಡಿ.

ಒದಗಿಸುವವರು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗೆ ನೀವು ಗಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರಿನ ಭಾಗಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿನ ಉಗುರು ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ.

ಬ್ಯೂ ರೇಖೆಗಳು; ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು; ಚಮಚ ಉಗುರುಗಳು; ಒನಿಕೊಲಿಸಿಸ್; ಲ್ಯುಕೋನಿಚಿಯಾ; ಕೊಯಿಲೋನಿಚಿಯಾ; ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು

• ಉಗುರು ಸೋಂಕು - ಉಮೇದುವಾರಿಕೆ
• ಕೊಯಿಲೋನಿಚಿಯಾ
• ಒನಿಕೊಲಿಸಿಸ್
• ಬಿಳಿ ಉಗುರು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಹಳದಿ ಉಗುರು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಉಗುರುಗಳು
• ಹಳದಿ ಉಗುರುಗಳು
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ 12 ಉಗುರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು. www.aad.org/nail-care-secrets/nail-changes-dermatologist-should-examine. ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದು ಡಿಸೆಂಬರ್ 23, 2019.

ಆಂಡ್ರೆ ಜೆ, ಸಾಸ್ ಯು, ಥ್ಯೂನಿಸ್ ಎ. ಉಗುರುಗಳ ರೋಗಗಳು. ಇನ್: ಕ್ಯಾಲೋಂಜೆ ಇ, ಬ್ರೆನ್ ಟಿ, ಲಾಜರ್ ಎಜೆ, ಬಿಲ್ಲಿಂಗ್ಸ್ ಎಸ್ಡಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೆಕೀಸ್ ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 23.

ಟೋಸ್ತಿ ಎ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ರೋಗಗಳು. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 25 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 442.