ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವರ್ಷಗಳು
• ಮಧ್ಯಮ ಬಾಲ್ಯದ ವರ್ಷಗಳು
• ಹದಿಹರೆಯ

ಜನನದ ನಂತರ, ಶಿಶು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜನನದ ತೂಕದ 5% ರಿಂದ 10% ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 2 ವಾರಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಶಿಶು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯಬೇಕು.

4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಶಿಶುವಿನ ತೂಕವು ಅವರ ಜನನ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. 1 ಮತ್ತು 2 ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವನು ಕೇವಲ 5 ಪೌಂಡ್ (2.2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ) ಗಳಿಸುತ್ತಾನೆ. 2 ರಿಂದ 5 ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 5 ಪೌಂಡ್ (2.2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ).

2 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ಮಗು ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 9 ರಿಂದ 15 ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ.

ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಶಿಶುವಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮಗುವು ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂಟೆಲೆಕ್ಟ್ಯುಯಲ್ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್

ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯು ಮಗುವಿನ ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದ ಮಗು ದಣಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳು ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಕಲಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ meal ಟವಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರ್ಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಈ meal ಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಹಾರ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಬಡ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ದಾಖಲೆ - 4 ತಿಂಗಳು
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ದಾಖಲೆ - 9 ತಿಂಗಳು
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ದಾಖಲೆ - 12 ತಿಂಗಳು
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ದಾಖಲೆ - 18 ತಿಂಗಳು
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ದಾಖಲೆ - 2 ವರ್ಷಗಳು
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ದಾಖಲೆ - 3 ವರ್ಷಗಳು
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ದಾಖಲೆ - 4 ವರ್ಷಗಳು
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ದಾಖಲೆ - 5 ವರ್ಷಗಳು
• ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
• ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
• ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯ

ಆಹಾರ - ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಒನಿಗ್ಬಾಂಜೊ ಎಂಟಿ, ಫೀಗೆಲ್ಮನ್ ಎಸ್. ಮೊದಲ ವರ್ಷ. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್ ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 22.

ಪಾರ್ಕ್ಸ್ ಇಪಿ, ಶೈಖಲೀಲ್ ಎ, ಸೈನಾಥ್ ಎನ್ಎನ್, ಮಿಚೆಲ್ ಜೆಎ, ಬ್ರೌನೆಲ್ ಜೆಎನ್, ಸ್ಟಾಲಿಂಗ್ಸ್ ವಿಎ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಿಶುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್ ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 56.