ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ

ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣವು ವಿಶೇಷ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಚಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ಯೋಜನೆ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಯಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಳಜಿ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒದಗಿಸುವವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಶೀತಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ medicines ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಗಳ ಪ್ರತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ medicines ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತರಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಯೋಜನೆಗಳು, ರೈಲುಗಳು, ಬಸ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತನ್ನಿ. ಪ್ರಯಾಣವು ವಿಳಂಬವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿರುವ als ಟ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಚೀಸ್ ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಜಿಗುಟಾದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾರುವಾಗ:

• ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಪುಡಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಂದು ನೀವು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
• ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು 3 oun ನ್ಸ್ (90 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಬಹುದು, ನೀವು ಭದ್ರತಾ ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
• ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಜಾಡಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಾಯುಯಾನವು ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಒಣಗುತ್ತದೆ). ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ. ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಫ್ಲೈಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕಿವಿಗಳು

ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೋಲೆ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಇದ್ದರೆ ಹಾರಾಟ ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇಯರ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಅಥವಾ ಇಳಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕಿವಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು 3 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು.
• ಬಾಟಲಿಗಳು (ಶಿಶುಗಳಿಗೆ), ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಉಪಶಾಮಕಗಳ ಮೇಲೆ ಹೀರುವುದು ಸಹ ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಿವಿಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನುಂಗುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಿವಿ ನೋವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಅಥವಾ ಇಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನೀಡಿ. ಅಥವಾ, ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಅಥವಾ ಇಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಮೂಗಿನ ತುಂತುರು ಅಥವಾ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು medicine ಷಧಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶೀತ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ತಿನ್ನುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ meal ಟದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಕೇಳಿ (ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಂಚ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತರಬಹುದು). ನೀವು ಮುಂದೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ prepare ಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಆದರೆ "ಕಳಪೆ" ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ. ಮತ್ತು, ಬಾಟಲಿ ನೀರನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ

ಅನೇಕ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಏಜೆನ್ಸಿಗಳು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ರೈಲು, ಅಥವಾ ಬಸ್ ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವಿದೇಶಿ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಯಾಣ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಲಸಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ರಾಯಭಾರ ಕಚೇರಿಗಳು ಅಥವಾ ದೂತಾವಾಸ ಕಚೇರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕಿವಿ ನೋವು - ಹಾರುವ; ಕಿವಿ ನೋವು - ವಿಮಾನ

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. ಫೆಬ್ರವರಿ 5, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 8, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಕ್ರಿಸ್ಟೇನ್ಸನ್ ಜೆಸಿ, ಜಾನ್ ಸಿಸಿ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್ ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 200.

ಬೇಸಿಗೆ ಎ, ಫಿಷರ್ ಪಿಆರ್. ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಪ್ರಯಾಣಿಕ. ಇದರಲ್ಲಿ: ಕೀಸ್ಟೋನ್ ಜೆಎಸ್, ಕೊಜಾರ್‌ಸ್ಕಿ ಪಿಇ, ಕಾನರ್ ಬಿಎ, ನಾಥರ್‌ಫ್ಟ್ ಎಚ್‌ಡಿ, ಮೆಂಡಲ್ಸನ್ ಎಂ, ಲೆಡರ್, ಕೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 23.