ಲೇಖಕ: Virginia Floyd
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಹಿಪ್ ಟ್ರಾಕ್ಷನ್
ವಿಡಿಯೋ: ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಹಿಪ್ ಟ್ರಾಕ್ಷನ್

ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಎಳೆತವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಬದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಳದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಸಲು ತೂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲುಬನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಲು ತೂಕ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಅಥವಾ ತೋಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಳೆತವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಎಳೆತವು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಎಳೆತವು ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಬಲದ ಪ್ರಮಾಣ, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

  • ಲ್ಯಾಟರಲ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಬ್ರೌನರ್ ಬಿಡಿ, ಗುರು ಜೆಬಿ, ಕ್ರೆಟೆಕ್ ಸಿ, ಆಂಡರ್ಸನ್ ಪಿಎ. ಮುರಿತ ಮುರಿತ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇನ್: ಬ್ರೌನರ್ ಬಿಡಿ, ಜುಪಿಟರ್ ಜೆಬಿ, ಕ್ರೆಟೆಕ್ ಸಿ, ಆಂಡರ್ಸನ್ ಪಿಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಆಘಾತ: ಮೂಲ ವಿಜ್ಞಾನ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2015: ಅಧ್ಯಾಯ 6.


ವಿಟ್ಮರ್ ಡಿಕೆ, ಮಾರ್ಷಲ್ ಎಸ್ಟಿ, ಬ್ರೌನರ್ ಬಿಡಿ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಗಾಯಗಳ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆ. ಇನ್: ಟೌನ್‌ಸೆಂಡ್ ಸಿಎಮ್ ಜೂನಿಯರ್, ಬ್ಯೂಚಾಂಪ್ ಆರ್ಡಿ, ಎವರ್ಸ್ ಬಿಎಂ, ಮ್ಯಾಟೊಕ್ಸ್ ಕೆಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಯಾಬಿಸ್ಟನ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಸರ್ಜರಿ: ದಿ ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಬೇಸಿಸ್ ಆಫ್ ಮಾಡರ್ನ್ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 20 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 18.

ಜನಪ್ರಿಯ

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು?

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು?

ಆಶ್ಚರ್ಯ! ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಬಹುದು (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಒದ್ದೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆ ಮೋಜಿನ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ವಿಫ್ಸ್, ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಶಿಶ್ನಗಳು). ಮತ್ತು ನೀವು ಪ...
ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ 50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮೇಕ್ಓವರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ

ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ 50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮೇಕ್ಓವರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ

ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ: Caya, ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಕಪ್, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳ ಸರ್ವೀಸಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಧೂಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನ ...