ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ವರ್ತನೆ

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ drug ಷಧಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾರನ್ನು ಅಪ್ಪಳಿಸುವುದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
• ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್ ​​ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಡ್ರಗ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆ
• ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ)
• ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ
• ದೈಹಿಕ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಇತಿಹಾಸ
  
• ಗಂಭೀರ ಆರ್ಥಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅನೇಕರು ಇದರಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:

• ನಾಚಿಕೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹೊರೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಬಲಿಪಶುವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನಿರಾಕರಣೆ, ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಘಟನೆ ಇದ್ದಾಗ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ವಯಸ್ಸಾದವರು (ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು)
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು
• ಡ್ರಗ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ
• ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ನೋವು
• ನಿರುದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ಹಣದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬಂದೂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ
• ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ
• ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಇತಿಹಾಸ
• ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಇತಿಹಾಸ
• ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ವಿಘಟನೆ

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮಹಿಳೆಯರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅನೇಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತವೆ.

ವಿಷ ಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಂತಹ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷರ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಜನರ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಜಗತ್ತಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದು
• ದೂರ ಹೋಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ "ನನ್ನ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ" ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತಂಕದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಶಾಂತತೆ
• ಅವರು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು, ಅಕ್ರಮ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳು
• ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ದೂರ ಎಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಸಾವು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು
• ಹತಾಶ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು
• ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗನ್ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು)

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
• ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಿಪಿಆರ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್
• ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್ ​​ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಡ್ರಗ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ
• ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆ
• ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ
• ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ)
  

ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಲೈಫ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ 911 ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆದ ನಂತರವೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಬೇಡಿ.

ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು 1 ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸುಮಾರು 10% ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ (ನಿಗದಿತ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗಿನ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ:

• ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಬಂದೂಕುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ, ಹೊರೆಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸೇರಿಲ್ಲ.

ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೇಂದ್ರಗಳು ದೂರವಾಣಿ "ಹಾಟ್‌ಲೈನ್" ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಖಿನ್ನತೆ - ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ; ಬೈಪೋಲಾರ್ - ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ

• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ
• ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಆರ್ಲಿಂಗ್ಟನ್, ವಿಎ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್. 2013.

ಬ್ರೆಂಡೆಲ್ ಆರ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ರೆಜಿಂಗ್ ಸಿಎ, ಲಾಗೋಮಾಸಿನೊ ಐಟಿ, ಪರ್ಲಿಸ್ ಆರ್ಹೆಚ್, ಸ್ಟರ್ನ್ ಟಿಎ. ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ರೋಗಿ. ಇನ್: ಸ್ಟರ್ನ್ ಟಿಎ, ಫಾವಾ ಎಂ, ವಿಲೆನ್ಸ್ ಟಿಇ, ರೋಸೆನ್‌ಬಾಮ್ ಜೆಎಫ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಸಮಗ್ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ. 2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 53.

ಡಿಮಾಸೊ ಡಿಆರ್, ವಾಲ್ಟರ್ ಎಚ್ಜೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್, ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 40.