ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಜನನ ದೋಷ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾ, ಅನೆನ್ಸ್‌ಫಾಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 400 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ (µg) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು 800 ರಿಂದ 1000 ಎಂಸಿಜಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 400 µg ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು 4 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ) ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಫೋಲೇಟ್) ನೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳು

ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಬಿ.ಎಂ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಕಾರಣಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳು. ಇನ್: ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಬಿಎಂ, ಸಂ. ಮಾನವ ಭ್ರೂಣಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್, ಎಂಒ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 8.

ಡ್ಯಾಂಜರ್ ಇ, ರಿಂಟೌಲ್ ಎನ್ಇ, ಆಡ್ಜ್ರಿಕ್ ಎನ್ಎಸ್. ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಇನ್: ಪೋಲಿನ್ ಆರ್ಎ, ಅಬ್ಮನ್ ಎಸ್ಹೆಚ್, ರೋವಿಚ್ ಡಿಹೆಚ್, ಬೆನಿಟ್ಜ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಇ, ಫಾಕ್ಸ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 171.

ಯುಎಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಸರ್ವೀಸಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್; ಬಿಬ್ಬಿನ್ಸ್-ಡೊಮಿಂಗೊ ​​ಕೆ, ಗ್ರಾಸ್‌ಮನ್ ಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಯುಎಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಸರ್ವೀಸಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಹೇಳಿಕೆ. ಜಮಾ. 2017; 317 (2): 183-189. ಪಿಎಂಐಡಿ: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

ವೆಸ್ಟ್ ಇಹೆಚ್, ಹಾರ್ಕ್ ಎಲ್, ಕ್ಯಾಟಲೊನೊ ಪಿಎಂ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ. ಇದರಲ್ಲಿ: ಗಬ್ಬೆ ಎಸ್‌ಜಿ, ನಿಬಿಲ್ ಜೆಆರ್, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 7.