ಸ್ವಯಂ ಮೇಲೆ ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ಕುಶಲತೆ

ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ಕುಶಲತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಾಗ ಬಳಸುವ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ವಿಂಡ್‌ಪೈಪ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ 4 ರಿಂದ 6 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆ ಕೈಯ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.

ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಎಡ್ಜ್, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ರೇಲಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಸಹ ಒಲವು ತೋರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ) ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಂಚಿಗೆ ತಳ್ಳಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ವಸ್ತು ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

• ಹೆಮ್ಲಿಚ್ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕುಶಲ

ಬ್ರೈತ್‌ವೈಟ್ ಎಸ್‌ಎ, ಪೆರಿನಾ ಡಿ. ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 22.

ಚಾಲಕ ಡಿಇ, ರಿಯರ್‌ಡನ್ ಆರ್ಎಫ್. ಮೂಲ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇನ್: ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಜೆಆರ್, ಕಸ್ಟಲೋ ಸಿಬಿ, ಥಾಮ್ಸೆನ್ ಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಜಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರೊಸೀಜರ್ಸ್ ಇನ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯೂಟ್ ಕೇರ್. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 3.

ರೋಸ್ ಇ. ಮಕ್ಕಳ ಉಸಿರಾಟದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 167.