ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ - ನೀವು ಏನು ನಂಬಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಅನೇಕ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ, ಸುಳ್ಳು ವಿಷಯವನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?

ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕೆಲಸದಿಂದ, ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

• ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
• ವೆಬ್ ವಿಳಾಸದಲ್ಲಿ ".gov," ".edu," ಅಥವಾ ".org" ಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ".Gov" ವಿಳಾಸ ಎಂದರೆ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ".Edu" ವಿಳಾಸವು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ".org" ವಿಳಾಸವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಸ್ಥೆ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ".Com" ವಿಳಾಸ ಎಂದರೆ ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಕಂಪನಿಯು ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಷಯವು ಪಕ್ಷಪಾತ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಯಾರು ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಾದ ವೈದ್ಯರು (ಎಂಡಿ), ದಾದಿಯರು (ಆರ್‌ಎನ್‌ಗಳು) ಅಥವಾ ಇತರ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ. ಸೈಟ್ ತನ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ನೀತಿಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ವಿಷಯವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳು ಉತ್ತಮ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ (ಜಮಾ) ಮತ್ತು ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಾಗಿವೆ.
• ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ದೂರವಾಣಿ, ಇಮೇಲ್ ಅಥವಾ ಮೇಲಿಂಗ್ ವಿಳಾಸದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸೈಟ್ ಪ್ರಾಯೋಜಕರನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ, ವಿಷಯ ಎಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಹಳೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆರ್ಕೈವ್ ಮಾಡಿರಬಹುದು. 2 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯದಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ನೋಡಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪುಟಗಳು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅದು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಮುಖಪುಟವು ಅಂತಹ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಚಾಟ್ ರೂಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಾ ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಈ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಇದು ತಜ್ಞರಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಬರಬಹುದು.
• ಕೇವಲ ಒಂದು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇತರ ಸೈಟ್‌ಗಳ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇತರ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

• ಇದು ನಿಜವೆಂದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ. ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸೈಟ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸರ್ವರ್ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೆಬ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಪರದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ವೆಬ್ ವಿಳಾಸದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, "https" ಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಥೆಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಥೆ ನಿಜವೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅದು ಅದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ಹಾರ್ಟ್.ಆರ್ಗ್ - www.heart.org/en. ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನಿಂದ.
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್.ಆರ್ಗ್ - www.diabetes.org. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ, ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಮಾಹಿತಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನಿಂದ.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• ಹೆಲ್ತ್ಫೈಂಡರ್.ಗೊವ್ - ಹೆಲ್ತ್ಫೈಂಡರ್.ಗೊವ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ. ಯುಎಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನಿಂದ.
• ಸಿಡಿಸಿ - www.cdc.gov. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಂದ.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಓದಿದ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ತರಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ: ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. ಮೇ 11, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. ಮಾರ್ಚ್ 16, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು: ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. ಜೂನ್ 24, 2011 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

• ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು