ಲೇಖಕ: Virginia Floyd
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 11 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ವಿಡಿಯೋ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

  • ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಯೋನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟ
  • ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು

ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
  • ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು
  • ಫಲವತ್ತತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು.


ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ:

  • ಶ್ರೋಣಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಸ್ತನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
  • ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟ
  • ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಾರಣ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುವುದು.
  • ಫಲವತ್ತತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು

ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟ
  • ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟ
  • ಯೋನಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕತೆ
  • ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು.


ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಫಲವತ್ತತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

  • ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಹೊಸ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಉಡುಪಿನಂತಹ ಲಿಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಲು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
  • ನೀವೇ ಸಮಯ ನೀಡಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಗುಣವಾಗಲು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿರಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೋಪ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಬೇಡಿ. ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ - ಫಲವತ್ತತೆ; ವಿಕಿರಣ - ಫಲವತ್ತತೆ; ಕೀಮೋಥೆರಪಿ - ಫಲವತ್ತತೆ; ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ


ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/fertility-and-sexual-side-effects/fertility-and-women-with-cancer/how-cancer-treatments-affect- ಫಲವತ್ತತೆ. html. ಫೆಬ್ರವರಿ 6, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 7, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/fertility-and-sexual-side-effects/sexuality-for-women-with-cancer/faqs.html. ಜನವರಿ 12, 2017 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 7, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಮಿಟ್ಸಿಸ್ ಡಿ, ಬ್ಯೂಪಿನ್ ಎಲ್ಕೆ, ಒ'ಕಾನ್ನರ್ ಟಿ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತೊಡಕುಗಳು. ಇದರಲ್ಲಿ: ನಿಡೆರ್‌ಹುಬರ್ ಜೆಇ, ಆರ್ಮಿಟೇಜ್ ಜೆಒ, ಕಸ್ತಾನ್ ಎಂಬಿ, ಡೊರೊಶೋ ಜೆಹೆಚ್, ಟೆಪ್ಪರ್ ಜೆಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಅಬೆಲೋಫ್ಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 43.

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fertility-women. ಫೆಬ್ರವರಿ 24, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 7, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವುದು
  • ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಸೂಪರ್ ಈಸಿ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್ ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸೂಪರ್ ಈಸಿ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್ ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿದ್ಯಮಾನ ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ತನ್ನ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತನ್ನ 28 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಿಕಿನಿ ಬಾಡಿ ಗೈಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯ...
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು. "ನೀವು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನ...