ನೆಗಡಿ

ನೆಗಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಗು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೆಗಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಗಿದಿದೆ ಒಂದು ಬಿಲಿಯನ್ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶೀತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಶೀತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅನೇಕ ಶೀತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಡೇಕೇರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಶೀತವು ಬೇಗನೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲ ಅಥವಾ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಶೀತ ವೈರಸ್ ಸಣ್ಣ, ಗಾಳಿಯ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸೀನುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೂಗಿಗೆ ಬೀಸಿದಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು:

• ತಣ್ಣನೆಯ ಸೀನು, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಮೂಗು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ
• ಆಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಡೋರ್ಕ್‌ನೋಬ್‌ನಂತಹ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ

ಶೀತದ ಮೊದಲ 2 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ವಾರದ ನಂತರ ಶೀತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ವೈರಸ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ 2 ಅಥವಾ 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಇದು ಒಂದು ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಶೀತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು
• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
• ಗೀಚಿದ ಗಂಟಲು
• ಸೀನುವುದು

ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 100 ° F ನಿಂದ 102 ° F (37.7 ° C ನಿಂದ 38.8 ° C) ವರೆಗೆ ಜ್ವರವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶೀತಕ್ಕೆ ಯಾವ ವೈರಸ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಕೆಮ್ಮು
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ತಲೆನೋವು
• ಸ್ನಾಯು ನೋವು
• ನಂತರದ ಹನಿ
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೀತಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಶೀತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು medicines ಷಧಿಗಳು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಶೀತವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಒಟಿಸಿ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು 4 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೆಗಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಶೀತಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸತು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಎಕಿನೇಶಿಯ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನಿಂದ ದ್ರವವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. 7 ದಿನಗಳ ನಂತರವೂ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ. ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಶೀತವು ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಸಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ.

ಶೀತವು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್
• ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕು
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
• ಸೈನುಟಿಸ್

ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ 7 ರಿಂದ 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು:

• ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮೂಗು ಒರೆಸಿದ ನಂತರ, ಡಯಾಪರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೈ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ. ಇಪಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು (ಸಿಂಕ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು, ಬಾಗಿಲು ಗುಬ್ಬಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಂತಹ) ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಡೇಕೇರ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಕೈ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಬಟ್ಟೆ ಟವೆಲ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಶೀತ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಶುಗಳು. ಎದೆ ಹಾಲು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ.
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• "ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು" ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಿರಿ. ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಸೋಂಕು - ವೈರಲ್; ಶೀತ

• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು - ವಯಸ್ಕ
• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು - ಮಗು
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು - ವಯಸ್ಕ
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು - ಮಗು

• ಗಂಟಲು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
• ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು
• ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಅಲನ್ ಜಿಎಂ, ಅರೋಲ್ ಬಿ. ನೆಗಡಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಿಎಂಎಜೆ. 2014; 186 (3): 190-199. ಪಿಎಂಐಡಿ: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ನೆಗಡಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. www.cdc.gov/Features/Rhinoviruses/index.html. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2019 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಚ್ 1, 2019 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಮಿಲ್ಲರ್ ಇಕೆ, ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಜೆವಿ. ನೆಗಡಿ. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸ್ಟಾಂಟನ್ ಬಿಎಫ್, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಶೋರ್ ಎನ್ಎಫ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 20 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 379.

ಟರ್ನರ್ ಆರ್ಬಿ. ನೆಗಡಿ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 25 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 361.