ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದ್ದು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ, ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ, ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ಸೆಕ್ಸ್ ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಸೆಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು: ಮಹಿಳೆಯ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧ: ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೋನಿಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಶುಷ್ಕತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗೆ ine ಷಧಿ ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಹಿಂದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
• ಸಂಭೋಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸದ ಕಾರಣ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಶುಷ್ಕತೆಗಾಗಿ ಯೋನಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ.
• ಸಂಭೋಗಕ್ಕಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ.
• ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು:

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಇತರ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು change ಷಧಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಸಂಭೋಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನೀವು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಈಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
• ಸೆಕ್ಸ್ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಇದೆ.

ಚತುರತೆ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ; ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ - ಹೆಣ್ಣು - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ

• ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಭಾಸಿನ್ ಎಸ್, ಬಾಸ್ಸನ್ ಆರ್. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಪೊಲೊನ್ಸ್ಕಿ ಕೆಎಸ್, ಲಾರ್ಸೆನ್ ಪಿಆರ್, ಕ್ರೊನೆನ್ಬರ್ಗ್ ಎಚ್ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 13 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 20.

ಶಿಂಡೆಲ್ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟೈನ್ I. ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ಇನ್: ವೈನ್ ಎಜೆ, ಕವೌಸ್ಸಿ ಎಲ್ಆರ್, ಪಾರ್ಟಿನ್ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಪೀಟರ್ಸ್ ಸಿಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್-ವಾಲ್ಷ್ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 32.

ಸ್ವೆರ್ಡ್‌ಲೋಫ್ ಆರ್ಎಸ್, ವಾಂಗ್ ಸಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ಇನ್: ಜೇಮ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್, ಡಿ ಗ್ರೂಟ್ ಎಲ್ಜೆ, ಡಿ ಕ್ರೆಟ್ಸರ್ ಡಿಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ: ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ರೋಗಿಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 123.

• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು