ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲು elling ತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಜೇಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆ
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವಾಗ
• ಪೋಸ್ಟ್-ಫ್ಲೆಬಿಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತ) ನಂತಹ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಕುಚಿತ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಇವೆ. ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ:

• ಒತ್ತಡಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದವರೆಗೆ
• ಉದ್ದಗಳು, ಮೊಣಕಾಲು ಎತ್ತರದಿಂದ ತೊಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದವರೆಗೆ
• ಬಣ್ಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಯೋಜನೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಅವರು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವು ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೇಹರಚನೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಧರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ elling ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

• ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡುವ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ದಾಸ್ತಾನು ಎಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಅನ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ.
• ಸಂಗ್ರಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ.
• ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಗುಂಪನ್ನು ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ಮೊಣಕಾಲು ಬೆಂಡ್ ಕೆಳಗೆ 2 ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಉದ್ದದ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಬರಬೇಕು.

ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚಿ ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್‌ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಬಳಸಿ. ಇದು ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಸ್ಲೈಡ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ರಬ್ಬರ್ ಡಿಶ್ವಾಶಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ಡೋನರ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ದಾನಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, 2 ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಜೋಡಿ ಧರಿಸಿ. ಇತರ ಜೋಡಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಸಂಗ್ರಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ಸಂಕೋಚನ ಮೆದುಗೊಳವೆ; ಒತ್ತಡದ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್; ಬೆಂಬಲ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್; ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್; ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು - ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್; ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ - ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್

• ಒತ್ತಡದ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್

ಅಲವಿ ಎ, ಕಿರ್ಸ್ನರ್ ಆರ್.ಎಸ್. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್. ಇನ್: ಬೊಲೊಗ್ನಿಯಾ ಜೆಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಜೆವಿ, ಸೆರೋನಿ ಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಚರ್ಮರೋಗ. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 145.

ಕ್ಯಾಪ್ರಿನಿ ಜೆಎ, ಆರ್ಸೆಲಸ್ ಜೆಐ, ತಫೂರ್ ಎಜೆ. ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಎಂಬೊಲಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು c ಷಧೀಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ. ಇನ್: ಸಿಡಾವಿ ಎಎನ್, ಪರ್ಲರ್ ಬಿಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ರುದರ್ಫೋರ್ಡ್ನ ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಥೆರಪಿ. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 146.

• ಡೀಪ್ ಸಿರೆ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್
• ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ