ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು. ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸುತ್ತಾಟ ಅಥವಾ ಪರಾಗ ಮುಂತಾದ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇ ಜ್ವರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಹುಳಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ಸಸ್ಯ ಪರಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

• ಕುಲುಮೆ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮಹಡಿಗಳಿಂದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಬಳಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ಕೆಲವು ಹೊರಾಂಗಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಪರಾಗ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೇ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ, ಶುಷ್ಕ, ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಾಗ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದೆ. ತಂಪಾದ, ಒದ್ದೆಯಾದ, ಮಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗವನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

• ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾರಗಳ ಸ್ಥಿರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅವರು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯದಿದ್ದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅನೇಕವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ದ್ರವವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ಹಳೆಯ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಕಲಿಯುವ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಳಸುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಡಿಕೊಂಗೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ದ್ರವಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಮೂಗಿನ ತುಂತುರು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸೌಮ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ಗಾಗಿ, ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಲೋಳೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು a ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಲೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೂಗಿನ ತೊಳೆಯಲು, 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಖರೀದಿಸಿದ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರು, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (2.5 ಗ್ರಾಂ) ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಹೇ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.
• ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಉಬ್ಬಸ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಹೇ ಜ್ವರ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ; ಕಾಲೋಚಿತ ರಿನಿಟಿಸ್ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ; ಅಲರ್ಜಿಗಳು - ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿ. ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಎವಿಡೆನ್ಸ್-ಬೇಸ್ಡ್ ಫೋಕಸ್ಡ್ 2017 ಗೈಡ್‌ಲೈನ್ ಅಪ್‌ಡೇಟ್. ಆನ್ ಅಲರ್ಜಿ ಆಸ್ತಮಾ ಇಮ್ಯುನಾಲ್. 2017 ಡಿಸೆಂಬರ್; 119 (6): 489-511. ಪಿಎಂಐಡಿ: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

ಕೊರೆನ್ ಜೆ, ಬಾರೂಡಿ ಎಫ್ಎಂ, ಟೋಗಿಯಾಸ್ ಎ. ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ನಾನ್ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್. ಇದರಲ್ಲಿ: ಬರ್ಕ್ಸ್ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಹೊಲ್ಗೇಟ್ ಎಸ್ಟಿ, ಒ'ಹೆಹಿರ್ ಆರ್ಇ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಮಿಡಲ್ಟನ್ ಅಲರ್ಜಿ: ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 40.

ಹೆಡ್ ಕೆ, ಸ್ನಿಡ್‌ವಾಂಗ್ಸ್ ಕೆ, ಗ್ಲೆವ್ ಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ಗೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರಾವರಿ. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ರೆವ್. 2018; 6 (6): ಸಿಡಿ 012597. ಪ್ರಕಟಿತ 2018 ಜೂನ್ 22. ಪಿಎಂಐಡಿ: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

ಸೀಡ್ಮನ್ ಎಂಡಿ, ಗುರ್ಗೆಲ್ ಆರ್ಕೆ, ಲಿನ್ ಎಸ್ವೈ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ: ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್. ಒಟೋಲರಿಂಗೋಲ್ ಹೆಡ್ ನೆಕ್ ಸರ್ಗ್. 2015; 152 (1 ಸಪ್ಲೈ): ಎಸ್ 1-ಎಸ್ 43. ಪಿಎಂಐಡಿ: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• ಅಲರ್ಜಿ
• ಹೇ ಜ್ವರ