ಮೂಳೆ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಮುರಿತಕ್ಕೆ (ಒಡೆಯಲು) ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೈಡ್ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಎಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಕುಸಿತಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಳೆಯ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಪ್ರತಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮೂಳೆಯ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃ .ವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಿಳಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಳೆ ಮಾಡದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮುನ್ಸೂಚಕವಲ್ಲ. ಮೂಳೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಪರಿಚಿತ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಅದು ಮೂಳೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮೂಳೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಳೆಯುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಮರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲುಬಿನ ನಷ್ಟವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾನೆ. ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 70 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು ಕಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಕುಸಿತವು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಪುರುಷರಿಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಇಳಿಯುವುದು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ:

• ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

• ಮದ್ಯಪಾನ. ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಳೆ ಬೀಳುವ ಮತ್ತು ಮುರಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. Op ತುಬಂಧದ ನಂತರ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುರಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಜನರನ್ನು ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ಇದು ಅವರ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂಳೆ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಂಧಿವಾತ
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ
• ಅತಿಯಾದ ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ
• ಮಧುಮೇಹ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್
• ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ medicines ಷಧಿಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್-ತಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳು
• ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ (ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್) medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ (ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ)
• ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್
• ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಮುಂತಾದ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು, ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ - ಕಾರಣಗಳು; ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ - ಕಾರಣಗಳು

• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರಯೋಜನ
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಲ

ಡಿ ಪೌಲಾ ಎಫ್ಜೆಎ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಡಿಎಂ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್: ಮೂಲ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಂಶಗಳು. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಆಚಸ್ ಆರ್ಜೆ, ಗೋಲ್ಡ್ಫೈನ್ ಎಬಿ, ಕೊಯೆನಿಗ್ ಆರ್ಜೆ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 30.

ಈಸ್ಟೆಲ್ ಆರ್, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಡಿಎಂ, ಚೆಯುಂಗ್ ಎಎಮ್, ಮುರಾದ್ ಎಮ್ಹೆಚ್, ಶೋಬ್ಯಾಕ್ ಡಿ. Post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ c ಷಧೀಯ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸೊಸೈಟಿ * ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಗೈಡ್‌ಲೈನ್. ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ಎಂಡೋಕ್ರಿನಾಲ್ ಮೆಟಾಬ್. 2019; 104 (5): 1595-1622. ಪಿಎಂಐಡಿ: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

ವೆಬರ್ ಟಿಜೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 230.

• ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್