ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಜೀವನ

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ತೂಕ ಇಳಿಸು
• ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ರೀತಿ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು eat ಟ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೇರಿವೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಣಿದ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಮೈ ನೋವು
• ಒಣ ಚರ್ಮ
• ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ಸ್ಥಿರವಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಜೀವನದ ವಾಸ್ತವತೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಹಂಬಲವು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ದುಃಖ ಅಥವಾ ನರ ಭಾವನೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ.
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ eating ಟ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ತೊಡಕುಗಳು, ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಗಳು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಲಿದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 2 ಅಥವಾ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ದ್ರವ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರಿಡ್ ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು 6 ವಾರಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಘನ ಆಹಾರದ ಕೆಲವೇ ಕಡಿತದ ನಂತರ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಲೀವ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚೀಲ ಅಥವಾ ತೋಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗಿಯುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆಯು 4 ಕಪ್ (1 ಲೀಟರ್) ಅಗಿಯುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು 20 ಅಥವಾ 30 ಬಾರಿ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು. ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರವು ನಯವಾದ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿರಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚೀಲಕ್ಕೆ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯದ ಆಹಾರವು ಈ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕೆಳಗೆ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು 3 ದೊಡ್ಡ of ಟಗಳ ಬದಲು ದಿನವಿಡೀ 6 ಸಣ್ಣ eat ಟಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• Between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ಟಾ, ಅಕ್ಕಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒಣ, ಜಿಗುಟಾದ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿರದ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಳೆದು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರದಂತೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಹೊರತು ಗಲ್ಪ್ ಅಲ್ಲ.
• ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಾಧನ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತೃಪ್ತರಾದಾಗ ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ಚಾಚಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವರು:

• ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ (ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು).
• ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಅಥವಾ ಲಂಬ ಸ್ಲೀವ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಸಗ್ಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸಗ್ಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಸಗ್ಗಿ ಚರ್ಮವು ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಜೀವನ. asmbs.org/patients/life-after-bariat-surgery. ಏಪ್ರಿಲ್ 22, 2019 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ ಜೆಐ, ಯೂಡಿಮ್ ಎ, ಜೋನ್ಸ್ ಡಿಬಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ರೋಗಿಯ ಪೆರಿಯೊಪೆರೇಟಿವ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು - 2013 ನವೀಕರಣ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್, ದಿ ಒಬೆಸಿಟಿ ಸೊಸೈಟಿ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ & ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು (ಸಿಲ್ವರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್). 2013; 21 ಸಪ್ಲೈ 1: ಎಸ್ 1-ಎಸ್ 27. ಪಿಎಂಐಡಿ: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

ರಿಚರ್ಡ್ಸ್ WO. ಅಸ್ವಸ್ಥ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ. ಇನ್: ಟೌನ್‌ಸೆಂಡ್ ಸಿಎಮ್, ಬ್ಯೂಚಾಂಪ್ ಆರ್ಡಿ, ಎವರ್ಸ್ ಬಿಎಂ, ಮ್ಯಾಟೊಕ್ಸ್ ಕೆಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಯಾಬಿಸ್ಟನ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಸರ್ಜರಿ: ದಿ ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಬೇಸಿಸ್ ಆಫ್ ಮಾಡರ್ನ್ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 20 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 47.