ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಬಂದಾಗ

ವಾಕರಿಕೆ (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ) ಮತ್ತು ವಾಂತಿ (ಎಸೆಯುವುದು) ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಿ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ)
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ತೀವ್ರ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಂತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಒಣಗುತ್ತದೆ), ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದಾಗ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ 8 ರಿಂದ 10 ಕಪ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀರು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಹ ಸಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ). ನೀವು ಎಸೆಯುವಾಗ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

3 ದೊಡ್ಡ als ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ 6 ರಿಂದ 8 ಸಣ್ಣ eat ಟ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಬ್ಲಾಂಡ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಫಿನ್ಗಳು, ಟೋಸ್ಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.
• ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಪ್, ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್-ಒ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (5 ಗ್ರಾಂ) ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, 3/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (4.5 ಗ್ರಾಂ) ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು 4 ಕಪ್ (1 ಲೀಟರ್) ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಉಗುಳುವುದು.
• ನೀವು ತಿಂದ ನಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗಬೇಡಿ.
• ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ, ತಿನ್ನಲು ಶಾಂತವಾದ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು:

• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಮೇಲೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೊಳೆಯಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ವಾಕರಿಕೆ ವಿರೋಧಿ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 30 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು 1 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ವಾಕರಿಕೆ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗುವವರೆಗೂ ಕಾಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ದಾದಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಡೊನಟ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್, ಫಾಸ್ಟ್-ಫುಡ್ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು.
• ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
• ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿ
• 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದಿರಿ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
• ಜ್ವರ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• 8 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಡಿ

ವಾಕರಿಕೆ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ; ವಾಂತಿ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ

ಬೊಂಥಲಾ ಎನ್, ವಾಂಗ್ ಎಂ.ಎಸ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇನ್: ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಎಂಬಿ, ಗ್ಯಾಲನ್ ಎಚ್ಎಲ್, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಗಬ್ಬೆ ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 53.

ಹೈನ್ಸ್ವರ್ತ್ ಜೆಡಿ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಇದರಲ್ಲಿ: ನಿಡೆರ್‌ಹುಬರ್ ಜೆಇ, ಆರ್ಮಿಟೇಜ್ ಜೆಒ, ಕಸ್ತಾನ್ ಎಂಬಿ, ಡೊರೊಶೋ ಜೆಹೆಚ್, ಟೆಪ್ಪರ್ ಜೆಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಅಬೆಲೋಫ್ಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 39.

ರೆಂಗರಾಜನ್ ಎ, ಜ್ಞಾನಾಲಿ ಸಿಪಿ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಇನ್: ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಂ, ಫ್ರೀಡ್ಮನ್ ಎಲ್ಎಸ್, ಬ್ರಾಂಡ್ಟ್ ಎಲ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಲಿಸೆಂಜರ್ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಡ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 15.

• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜಠರದುರಿತ
• ಅತಿಸಾರ
• ಆಹಾರ ವಿಷ
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಹಾರ್ಟ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ದುರಸ್ತಿ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
• ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
• ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ection ೇದನ
• ಪಿತ್ತಕೋಶ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ತೆರೆಯಿರಿ
• ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಪ್ರೊಸ್ಟಟೆಕ್ಟಮಿ
• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ection ೇದನ
• ಗುಲ್ಮ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ
• ಇಲಿಯೊಸ್ಟೊಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟು ಪ್ರೊಕ್ಟೊಕೊಲೆಕ್ಟಮಿ
• ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರ ಆಹಾರ
• ವೈರಲ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ (ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರ)

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
• ಮಿದುಳಿನ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಸ್ತನ ಬಾಹ್ಯ ಕಿರಣದ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಎದೆಯ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ
• ದೈನಂದಿನ ಕರುಳಿನ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
• ಅತಿಸಾರ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು - ಮಗು
• ಅತಿಸಾರ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು - ವಯಸ್ಕ
• ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರ
• ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಬಂದಾಗ

• ಜಠರದುರಿತ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ