ಲೇಖಕ: William Ramirez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 19 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಎಳೆ ನೀರು ಸೇವನೆ,ಒಳ್ಳೇದಾ, ಕೆಟ್ಟದ್ದ?ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ.
ವಿಡಿಯೋ: ಎಳೆ ನೀರು ಸೇವನೆ,ಒಳ್ಳೇದಾ, ಕೆಟ್ಟದ್ದ?ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ರೋಗಾಣುಗಳು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕುಡಿಯಲು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ನೀರನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ನಿಮ್ಮ ನಲ್ಲಿಯಿಂದ ಬರುವ ನೀರು. ಅದು ಬಂದಾಗ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು:

  • ನಗರದ ನೀರು ಸರಬರಾಜು
  • ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನೀರು ಪೂರೈಸುವ ನಗರ ಬಾವಿ

ನೀವು ಸಣ್ಣ ನಗರ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ನೀರಿನ ಇಲಾಖೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ತರುವಂತಹ ರೋಗಾಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ - ಈ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೋಲಿಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಖಾಸಗಿ ಬಾವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸಮುದಾಯದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಬಳಸಿ.

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಬಾವಿ ನೀರನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೋಲಿಫಾರ್ಮ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾವಿ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೋಲಿಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.


ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು:

  • ರೋಲಿಂಗ್ ಕುದಿಯಲು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
  • ಕನಿಷ್ಠ 1 ನಿಮಿಷ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
  • ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
  • ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (72 ಗಂಟೆ) ಬಳಸಿ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಡ್ರೈನ್ ಕೆಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಟಕ್ಕೆ ನೀರುಣಿಸಲು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಯಾವುದೇ ಬಾಟಲ್ ನೀರಿನ ಲೇಬಲ್ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ was ಗೊಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಈ ಪದಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ:

  • ಹಿಮ್ಮುಖ ಆಸ್ಮೋಸಿಸ್ ಶೋಧನೆ
  • ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ

ನಗರದ ನೀರು ಸರಬರಾಜು ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನೀರು ಪೂರೈಸುವ ನಗರ ಬಾವಿಯಿಂದ ಬಂದಾಗ ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಖಾಸಗಿ ಬಾವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳೀಯ ಬಾವಿಯಿಂದ ಬರುವ ನೀರನ್ನು ನೀವು ಕುದಿಸಬೇಕು.

ಅನೇಕ ಸಿಂಕ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು, ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಿಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮನೆ ನೀರು-ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ನಂತಹ), ತಯಾರಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.


ಕೀಮೋಥೆರಪಿ - ನೀರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು; ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ - ನೀರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು; ಕಡಿಮೆ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ - ನೀರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು; ನ್ಯೂಟ್ರೋಪೆನಿಯಾ - ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.ನೆಟ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ. www.cancer.net/survivorship/healthy-living/food-safety-during-and-after-cancer-treatment. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಪ್ರಿಲ್ 22, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಮನೆಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. www.cdc.gov/healthywater/drinking/home-water-treatment/household_water_treatment.html. ಮಾರ್ಚ್ 14, 2014 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಚ್ 26, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

  • ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ
  • ಸ್ತನ ect ೇದನ
  • ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಂತರ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಸಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಮಿದುಳಿನ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಸ್ತನ ಬಾಹ್ಯ ಕಿರಣದ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಕೀಮೋಥೆರಪಿ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
  • ಎದೆಯ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಅತಿಸಾರ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು - ಮಗು
  • ಅತಿಸಾರ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು - ವಯಸ್ಕ
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿಸಿ
  • ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು - ವಯಸ್ಕರು
  • ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು - ಮಕ್ಕಳು
  • ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಶ್ರೋಣಿಯ ವಿಕಿರಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವುದು

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆಯೇ?

"ಇದರಲ್ಲಿ ನಾನು ದಪ್ಪಗಿದ್ದೇನೆಯೇ?"ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ರೂreಿಗತ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಅಲ್ಲ - ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು...
ರೇಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಗೈಡ್

ರೇಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಗೈಡ್

1992 ರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು, ರೇಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ತನ್ನ ಎರಡು ಟ್ರಿಕಿ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ ಮತ್ತು ಪವರ್‌ವಾಕಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು: ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದರ...