ಝೆಂಡಾಯಾ ಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗಿನ ತನ್ನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ: 'ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ'

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

Ndೆಂಡಾಯಾ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಿದ ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವೋಗ್, ನಟಿ ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

"ಖಂಡಿತ ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಯೂಫೋರಿಯಾ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2021 ರ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಕ್ಷತ್ರ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವೋಗ್. "ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾರಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವ ಆರ್ಥಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಒಂದು ಸುಂದರ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತಾಡಬಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪಕ್ಷಪಾತವಿಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ. "

ಝೆಂಡಯಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ - ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಮುಂಬರುವ ಬ್ಲಾಕ್ಬಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ವೆನಿಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಳು, ದಿಬ್ಬ -COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಅವಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿತು. ಮತ್ತು, ಅನೇಕರಿಗೆ, ನಿಧಾನವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಬಂದವು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ndೆಂಡಾಯಾ "ನೀವು ಎದ್ದೇಳುವ ದುಃಖದ ಮೊದಲ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಎಫ್ -ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?" 25 ವರ್ಷದ ನಟಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವೋಗ್. "ಈ ಕಪ್ಪು ಮೋಡ ಯಾವುದು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?"

ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಾದ ಸಿಮೋನ್ ಬೈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನವೋಮಿ ಒಸಾಕಾ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ವಾರಗಳ ನಂತರ ಝೆಂಡಯಾ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಬೈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಸಾಕಾ ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದರು. (ಝೆಂಡಾಯಾ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ವನಿಯೆತ್ತಿರುವ ಇತರ ಒಂಬತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳೆದ 18 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೆನ್ಸಸ್ ಬ್ಯೂರೋ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯು.ಎಸ್.ನಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹೌಸ್‌ಹೋಲ್ಡ್ ಪಲ್ಸ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂದರ್ಶನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ 2019 ರ ವರದಿಯು ಕೇವಲ 10.8 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. (ನೋಡಿ: COVID-19 ಮತ್ತು ಅದರಾಚೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು)

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಚುವಲ್ ಮತ್ತು ಟೆಲಿಹೆಲ್ತ್ ಸೇವೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 60 ಮಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರಿಗೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಕ್ಕೂಟದ ಪ್ರಕಾರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ದೂರವಿದೆ. (ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು "ಸುಂದರ ವಿಷಯ" ಆಗಿರಬಹುದು, ಜೆಂಡಾಯಾ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾವೋ ಝೆಂಡಯಾಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅವರು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. (ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದು: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 4 ಅಗತ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಠಗಳು)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ