ನೀವು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಮತ್ತೆ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
• ನೀವು ಯೋನಿಯಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಶಿಶ್ನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
• ನನಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ ಏನು?
• ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?
• ಬಿಡೆಟ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಇತರ ಒರೆಸುವ ಸಲಹೆಗಳು
• (ಸ್ವಚ್)) ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಒರೆಸುವ ವ್ಯವಹಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸ್ನಾನಗೃಹದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ) ಮತ್ತು ಹರಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇತರರನ್ನು ರೋಗಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಒರೆಸುವುದು ಗುದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ, ಅತಿಸಾರದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಗದವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒರೆಸುವ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಮತ್ತೆ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಅದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಈ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯೋನಿಯಿದ್ದರೆ

ನೀವು ಯೋನಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾದ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ಯುಟಿಐಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುವ ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ), ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ತಲುಪುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮಲವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶಿಶ್ನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ

ನೀವು ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಒರೆಸಬಹುದು. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಮಲ ಹರಡುವುದು ಕಡಿಮೆ.

ನನಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ ಏನು?

ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಬದಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವಲ್ಲ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನವು ನಿಮಗೆ ಗುದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದಾಗ ಒರೆಸುವ ಬದಲು ತೊಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಶವರ್ ಹೆಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಿಡೆಟ್ ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒರೆಸುವ ಬದಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸುಗಂಧ ರಹಿತ ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವಿಕೆಯು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಒಣ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಗುರಿ.

ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವುದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಲುಪುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ತಲುಪುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಯೋನಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.

ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನೋವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಾಗಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಏಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉದ್ದನೆಯ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಂಗ್ಸ್ ನಡುವೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಒಯ್ಯುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಬಿಡೆಟ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?

ಬಿಡೆಟ್‌ಗಳು ಮೂಲತಃ ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಶೌಚಾಲಯಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆದರ್ ಬಿಟ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸ್ನಾನವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ಗಿಂತ ಬಿಡೆಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒರೆಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿಡೆಟ್‌ಗಳು ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರುರಿಟಸ್ ಆನಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತುರಿಕೆ ಗುದದ್ವಾರದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪದವಾದರೆ ಬಿಡೆಟ್‌ಗಳು ಹೋಗಲು ದಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಿಡೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬೆಲೆಬಾಳುವದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಘಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಿಡೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಡೆರಿಯೆರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಅಥವಾ ಡಿಯೋಡರೈಸರ್ ನಂತಹ ಐಷಾರಾಮಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆ. ನೀವು b 25 ರಂತೆ ಬಿಡೆಟ್ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಒರೆಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದರೂ, ಒರೆಸುವುದು ಒಂದು ಟ್ರಿಕಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಉಜ್ಜಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಟಶ್ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಬಳಸುವಾಗ ಒರೆಸುವ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
• ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೃದುವಾದ ಶೌಚಾಲಯದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕೋಮಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಆರ್ದ್ರ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ.
• ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

(ಸ್ವಚ್)) ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಒರೆಸುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.