ಏಕೆ "ಯೋಗ ದೇಹ" ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಬಿಎಸ್ ಆಗಿದೆ
ವಿಷಯ
#ಯೋಗ ಅಥವಾ #yogaeverydamnday ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು Instagram ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಈ ಎತ್ತರದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡಲತೀರಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳ ಮೇಲೆ ಅವರ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಭಂಗಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಮೊಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹರಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ-ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಆದರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ಮರುಪೂರಣಗೊಂಡ ಫೋಟೋಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ. ಪ್ರತಿ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಇವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಯೋಗವು ಪ್ರತಿ ದೇಹಕ್ಕೂ ಎಂದು ಅವರು ಜಗತ್ತಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಯೋಗವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಿಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ತರಗತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ತರಗತಿಗಳು - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ವಕ್ರವಾದ, ಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ - ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಪುಟಿದೇಳುತ್ತಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, " ಫ್ಯಾಟ್ ಯೋಗ" ಟೈಲರ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಟು ಪ್ಲಸ್-ಸೈಜ್ ವುಮೆನ್). ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದ ಭಾಗವಾಗಿ ಇದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಕೀಲರು ಯೋಗ ಮತ್ತು ದೇಹ ಚಿತ್ರ ಒಕ್ಕೂಟದಂತಹ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸೇರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಯೋಗಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ರೂreಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಅಂತಹ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಇವಾಂಜೆಲಿಸ್ಟ್-ಈಗಾಗಲೇ 114,000 ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು-ಜೆಸ್ಸಾಮಿನ್ ಸ್ಟಾನ್ಲಿ, ಅಥವಾ @mynameisjessamyn, ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ವಿವರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಹಿಳೆ. "ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಜನರು ಅಸಮರ್ಪಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ದಶಲಕ್ಷ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರಗೊಂಡ ಏಕೈಕ 'ಯೋಗ ದೇಹ' ಚಿತ್ರವು ತೆಳುವಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಬಿಳಿ ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಯೋಗ ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ "ಎಂದು ಸ್ಟಾನ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಯೋಗವು ಯಾವುದೇ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಹೇಳಿರುವ ಕುಂಟ ಸೌಂದರ್ಯದ ಆದರ್ಶಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಯೋಗ ಆಸನ (ದೈಹಿಕ ಭಂಗಿಗಳು) ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು."
2011 ರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ರಮ್ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ಟಾನ್ಲಿ, ಆಕೆಯ ತೂಕವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಷ್ಕರುಣೆಯಿಂದ ಲೇವಡಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಇದು ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅವಳ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವೇ ಅವಳನ್ನು ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅವಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹವನ್ನು ಚೈತನ್ಯದಾಯಕವಾಗಿಸಿತು. "ಶಾರೀರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗವು ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳು ಸಹ ನನ್ನ ಹಡಗುಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಯೋಗ ನನ್ನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ "ಎಂದು ಸ್ಟಾನ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
[body_component_stub type = blockquote]:
{"_type": "blockquote", "quote": "
ಜೆಸ್ಸಾಮಿನ್ (@mynameisjessamyn) ಅವರು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 4, 2015 ರಂದು 2:43 pm PDT ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಫೋಟೋ
’}
ಸಹ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕಿ ದಾನಾ ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟಿ, @nolatrees ಆಗಿ, ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ದೇಹದ ಆದರ್ಶಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಮಾರು 43,000 ಅನುಯಾಯಿಗಳ Instagram ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ-ಸರಳವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಅಭ್ಯಾಸದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ. "ಯೋಗ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ಗಾತ್ರವು ನಿಷೇಧಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಇತರರಿಗೆ 'ಯೋಗ ದೇಹ' ಎಂಬುದೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ಮೂರ್ಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯೋಗವು ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಆಂತರಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. (ಅನುಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳ ನಡುವೆ ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)
ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 2014 ರ ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು. "ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಅತಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 70 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಇಳಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ ನನ್ನ 'ಹೊಸ' ದೇಹ, ನನ್ನ ಒಳಗೂ ಅದೇ ಭಾವನೆ ಇತ್ತು. ನಾನು ತಿಳಿಯದೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹೋದೆ. ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನೋ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ. ಯೋಗ ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟದ್ದು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. "
ಮೂಲತಃ, ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟಿ ತನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ದಾಖಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಅವಳು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಬಲವಾಗಿರಿ. ಆದರೆ "ನಾನು ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಷ್ಟೂ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು. ಬದಲಾಗಿ, ಅದು ನನಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಈಗ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ನನಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ತಾವು ಕೂಡ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. "
[body_component_stub type = blockquote]:
{"_type": "blockquote", "quote": "
ದಾನ ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟಿ (@nolatrees) ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಫೋಟೋ ಆಗಸ್ಟ್ 25, 2015 ರಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6:04 ಕ್ಕೆ ಪಿಡಿಟಿ
’}
ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾನ್ಲಿ-ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಇತರ ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ 'ಗ್ರಾಮರ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, @biggalyogaದ ವ್ಯಾಲೆರಿ ಮತ್ತು @crazycurvy_yoga ದ ಬ್ರಿಟಾನಿ-ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸವಾಲುಗಳು, ಕಳಂಕಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ದೇಹದ ಇಮೇಜ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯದ ಘಾತೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. "ನನ್ನ ಯೋಗ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಅವರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಚಮತ್ಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಸ್ಟಾನ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ನನಗೆ, ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂವಾದಗಳಾಗಿವೆ-ಜನರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅವರ ಹೋರಾಟಗಳು ನನ್ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. . ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ಜನರ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ."
ಪ್ರತಿದಿನ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾನ್ಲಿ ಈಗ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೆಳೆಸಲು ಕೈಜೋಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹರಿಕಾರ ವಿಲೋಮಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವವರೆಗೆ, ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೋಡಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ನೈಜ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಿವೆ, ಅವರ ದೇಹ ಸ್ವೀಕಾರದ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹರಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನನ್ನ ದೇಹವು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮಾತ್ರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತೆ." (ದಯವಿಟ್ಟು ... ನಿಮ್ಮ ಓಂ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ 30 ದಿನಗಳ ಯೋಗ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!)
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಪೋರ್ಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಬಟರ್‌ಫ್ಲೈ ಬಟಾಣಿ ಹೂವಿನ ಚಹಾ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ