ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 6 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 29 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಕೆರ್ರಿ ವಾಲ್ಷ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನೀವು ಬದುಕುಳಿಯಬಹುದೇ?
ವಿಡಿಯೋ: ಕೆರ್ರಿ ವಾಲ್ಷ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಅವರ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನೀವು ಬದುಕುಳಿಯಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಕೆರ್ರಿ ವಾಲ್ಷ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ತನ್ನ ಚಿನ್ನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಬೀಚ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅತ್ಯಂತ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿತ್ತು. ಅವಳು ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿ ಏಪ್ರಿಲ್ ರಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ (ಕಳೆದ ಮೂರು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಾಲ್ಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೆದ್ದ ಮಿಸ್ಟಿ ಮೇ-ಟ್ರೆನರ್) ನಿವೃತ್ತಳಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧಳಾದಳು. ಆದರೆ ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ, ಅರ್ಹತಾ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ವಾಲ್ಷ್‌ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ.

22-20, 21-18-ವಾಲ್ಷ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ ಎರಡು ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ಅಗಾಥಾ ಬೆಡ್ನಾರ್ಕ್‌ಜುಕ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬರಾ ಸೀಕ್ಸಾಸ್‌ಗೆ ಸೋತರು. ವಾಲ್ಶ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ ಕಂಚಿಗೆ ಆಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿಯ ಫಲಿತಾಂಶದ ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ವಾಲ್ಷ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಎಲ್ಲವಲ್ಲ ಎಂದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಾರೆಯನ್ನಾಗಿಸುವ ಕಡಿಮೆ.


ವಾಲ್ಶ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ತನ್ನ ಪಾಲಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆಟದ ನಂತರ ಆಕೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು USA ಟುಡೆಗೆ "ರಾಕಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಹೋದರು. "ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ರವಾನಿಸಬೇಕು. ಆಟಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಏಸ್‌ಗಳು [ಬ್ರೆಜಿಲ್]-ನಾಲ್ಕು ಪಡೆದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಮೇಲೆ? ಅದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲಾರದು." ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡಳು: "ನಾನು ಚೆಂಡನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ನಾನು ಚೆಂಡನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಚೆಂಡನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. . . ಟುನೈಟ್ ಅವರು ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಏರಿದರು. ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ."

ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ರಜೆಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಲ್ಶ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ತನ್ನ ನಾಲ್ಕನೇ ಚಿನ್ನದ ಪದಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ವಾಲ್ಶ್ ಜೆನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಬೇರೂರುತ್ತೇವೆ.


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಅಲ್ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಅಲ್ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಕುವ ಭಯವೇ? ಅಲ್ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವರ್ಕೌಟ್ ಹಾದಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾ...
ಯೋಗ ಏಕೆ ನಿಮ್ಮ ~ ಮಾತ್ರ Ex ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೂಪವಾಗಿರಬಾರದು

ಯೋಗ ಏಕೆ ನಿಮ್ಮ ~ ಮಾತ್ರ Ex ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೂಪವಾಗಿರಬಾರದು

ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ - ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸ...