ಜಿಮ್ ಕೇವಲ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಜನರಿಗೆ ಏಕೆ ಅಲ್ಲ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಶೂನ್ಯ ಸಂತೋಷ. ನನ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ (ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಾನು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಇದ್ದವು), ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ: ನಾನು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸರಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ಆ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಡ್ಯಾಮಿಟ್! ಜಿಮ್ ಒಂದು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಕೊಠಡಿಯಾಯಿತು, ನಾನು ಯಾವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ (ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ಜಿಮ್-ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನನಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನನ್ನ ಕೆಟ್ಟ/ಕೊಳಕು/ಕೋಪಗೊಂಡ/ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೀರಿದೆ; ಇದು ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ದಿನ, ನಾನು ಕರಗಿ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಅಸಲಿ, ಗದ್ಗದಿತ, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ರೀತಿಯ ಕರಗುವಿಕೆ. . . ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ. (ಜಿಮ್-ಟಿಮಿಡೆಶನ್ ಅನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ಜೇಡ್ ಬೀಲ್ ಅವರ ಆಫ್ರಿಕನ್ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನ್ನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ; ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ! ಆದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೊಸ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹುಡುಗರೇ, ನಾನು ಫಕ್ ಔಟ್ ಆಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕ್ಷಣಿಕ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ; ಇದು ತುಂಬಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸಂದೇಶ ಬಾಕ್ಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಭಯಭೀತನಾದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿವೆ:

ನಾನು, ಟೈಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಕಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ:

ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ದೇವರೇ, ನಾನು ಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ.

ಈ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನನಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಇದೆ. ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಟ್ ಹಾಗೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೈಸ್‌ಗಳು.

ಸ್ನೇಹಿತ:

ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ನಾನು:

ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು.

ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವಿಫಲನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ

ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲನಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಂದು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ

ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ನನಗೆ ಹೇಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು

ಮತ್ತು ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾನು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ

ತದನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನನ್ನ ಕೊಬ್ಬಿದ ಕತ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕು ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ನೇಹಿತ:

ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ಬಾರಿ ನಾನು ಇದ್ದಾಗ, ಜನರೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಂತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಇದ್ದರು.

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೂ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು! ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದರ ಮೂಲಕ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಫಕ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನಾನು ಉಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಒಂದು ಡಜನ್ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ.

ನಾನು:

ನಾನು ದಪ್ಪಗಾಗುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ

ಮತ್ತು ಇತರರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಾನೇ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಗತ್ತಿಗೆ likeಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ

ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. . . ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಡ್ಸ್.

ಸ್ನೇಹಿತ:

ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.

ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಟ್ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಡ್‌ಗಳದ್ದಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವೇ ಒಂದು ಉಪಕಾರ ಮಾಡಿ, ಸರಿ? ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಹಾಗಾಗಿ, "ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಾಗಿ" ನಾನು ಹೋದೆ. ರಾತ್ರಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು, ಅದು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಜೇಡ್ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದವನು. ಅವಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸಿತು. ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅವಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕೊಳ್ಳೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ದೇವರು. ಡ್ಯಾಮ್. ಮತ್ತು ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಹನ್ನೆರಡು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅಂದಾಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಆಗಿತ್ತು. ಅದ್ಭುತ. (ಪಿ.ಎಸ್. ಅಲ್ಲಿ ಇದೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್.)

ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನನ್ನ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನಾನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕೊನೆಯ ಸೆಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಂತರ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಭರವಸೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನಿಂದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖನನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಅನುಮತಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಭದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿದೆ.

ಈಗ, ಇಂದು, ಆ ಭಾವನೆಯ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ಆ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸಂದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚಲನೆಯ ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವು ನನ್ನ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಅದು ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಆ ರೀತಿಯ ಫ್ರೀಕ್ಔಟ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಂಗಸರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ "ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವೇ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ" ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ತಾಲೀಮು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಿಷ್ಕೃತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಬಾಡಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿಯನ್ನು ಸೇರಲು ನಾವು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ (ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ಜಿಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು), ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ, ನಾವು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕಾಲಿಡುವ ಮೊದಲು ನಾವು ವಿಫಲವಾದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವಂತೆ ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯು ಜೀವಮಾನದ ಅವಮಾನವನ್ನು ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಅವಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. (ಫ್ಯಾಟ್ ಶೇಮಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)

ಆ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ವಿಫಲನಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ವಿಫಲವಾಗಲಿಲ್ಲ! ನಾನು ಇಡೀ ತರಗತಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿಮಿಷವನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಒಂದು ತೋಳಿನ ಚಲನೆ ಇತ್ತು, ಅದು ನನಗೆ ಕೆಳಗಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನನ್ನ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಮೆದುಳು, "ವಾಟ್ಫಕ್, ಕೌಂಟ್ ಆನ್ ಆಫ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಹಾರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ." ಬೆವರು ಎಂದಿಗೂ ಲಾಭದಾಯಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಸರಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನನ್ನ "ಮೊದಲು" ಮತ್ತು "ನಂತರ" ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನನಗೆ ಅದೃಷ್ಟವಿದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಬಾಧ್ಯತೆ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ ಅಲ್ಲ ವಿಶೇಷ. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾದದ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಾನು ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೋಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ವಾಸಿಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಯೋಗ, ಜಾazರ್‌ಕ್ರೀಸ್, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಈಜು, ನೃತ್ಯ, ಅಥವಾ ಜುಂಬಾ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೂ ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತೀರಾ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ನಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗ ದಪ್ಪ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಯಾರೂ ಹೇಳದ ವಿಷಯಗಳು: ಅಪ್ರಬುದ್ಧ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಕೈಪಿಡಿ ಜೆಸ್ ಬೇಕರ್ ಅವರಿಂದ. ಸೀಲ್ ಪ್ರೆಸ್, ಪರ್ಸೀಯಸ್ ಬುಕ್ಸ್ ಗ್ರೂಪ್ ನ ಸದಸ್ಯರು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ © 2015.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ