ಲೇಖಕ: Bobbie Johnson
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 3 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ | ಸಂಯುಕ್ತ ಡೈರೀಸ್
ವಿಡಿಯೋ: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ | ಸಂಯುಕ್ತ ಡೈರೀಸ್

ವಿಷಯ

ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂಬ ಪದವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಬಹುಶಃ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಜಿಡ್ಡಿನ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಮುಖದ ಕೆನೆ ಅಲ್ಲ, ಸರಿ? ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಈಗ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಆಟಗಾರನಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಬದಲಾಗಲಿದೆ.

"ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ದ್ರವತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಶೆರ್ರಿ ಇಂಗ್ರಾಮ್, M.D., ಕ್ಯಾಟಿ, TX ನಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾರೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆ ಗಾರೆಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪ ಗಾರೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಬಿರುಕುಗಳಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ? ತೆಳುವಾದ ಗಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಥಿಲವಾದ "ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆ," AKA ಒಣ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮೈಬಣ್ಣ. (ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)


ಆದರೆ ಕೇವಲ ನಲವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನಸಮೂಹವು ಸಾಮಯಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇನ್‌ಗ್ರಾಮ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ-ತೇವಾಂಶವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯುತ್ತದೆ. (ಮೊದಲ ... ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ.) ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾತ್ರ ಈಗ ಏಕೆ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ? ಇನ್‌ಗ್ರಾಮ್ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು negativeಣಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥ (ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಜಿಡ್ಡಿನ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಯೋಚಿಸಿ), ಆದರೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ (ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ). ಜೊತೆಗೆ, "ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನವಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಘಟಕಾಂಶದ ಫಲಕವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಉಣ್ಣೆಯ ಸಾರ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಸಾರವನ್ನು ನೋಡಿ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಹಂತವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. "ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲು ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಟಾಪ್ ಕೋಟ್‌ನಂತಿದೆ" ಎಂದು ಇಂಗ್ರಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬಳಸಿ; ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಜೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಮೂರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ: Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 ($125; skinceuticals.com) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸೂಕ್ತ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೆತ್ತನೆಯ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ: Epionce Renewal Eye Cream ($70; epionce.com) ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೃದುವಾದ ಫೋಕಸ್ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೋಡಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಅದನ್ನು ಹೊಸ ಸೆರಾವೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಬಾಡಿ ವಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ ($ 10.99; walgreens.com).


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೋವಿಯತ್

ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು

ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 95% ನಷ್ಟಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ ತಾಣಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿ...
ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್, ಆವಕಾಡೊ ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕ-ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾ...