ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಏಕೆ?

ವಿಷಯ

• ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳ ಚಿತ್ರ
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು
• 1. ಡಯಟ್
• 2. ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್
• 3. ದಂತಕವಚ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯಾ
• 4. ಪ್ಲೇಕ್ ಕ್ರೋ .ೀಕರಣ
• 5. ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವುದು
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮೈಕ್ರೊಬ್ರೇಶನ್
• ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್
• ವೆನಿಯರ್ಸ್
• ಗಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿಗಳು
• ಮೂಗಿನ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು

ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಳಿಯಾಗಿಡಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬಿಳಿ ಮಚ್ಚೆಗಳಂತಹ ಬಣ್ಣಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಈ ನೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳ ಚಿತ್ರ

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಡಯಟ್

ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಈ ಹೊರ ಪದರವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಆಮ್ಲೀಯ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸವೆಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಾಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ಒಡೆಯುವಾಗ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

2. ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡೀಕರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ನುಂಗಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್ ಪಿಟ್ ಮಾಡಿದ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ದಂತಕವಚ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯಾ

ಈ ದೋಷವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಂತಕವಚ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯಾವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪರಾಧಿಗಳು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರಣ ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಧೂಮಪಾನವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದಂತಕವಚ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸಿಯಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಡಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

4. ಪ್ಲೇಕ್ ಕ್ರೋ .ೀಕರಣ

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಕೂಡ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕಳಪೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ತೇಲುವುದು. ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ತಾಣಗಳು, ಬ್ರಾಕೆಟ್‌ಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಳದ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ಪ್ಲೇಕ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಕೆಟ್ಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ಈ ಖನಿಜೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲು ಒರಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

5. ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವುದು

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚ ಮೇಲ್ಮೈಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಈ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಲಾಲಾರಸವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಬಡಿದ ನಂತರ ಅವು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಶೀತದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಮಲಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ತಾಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಮೈಕ್ರೊಬ್ರೇಶನ್

ಈ ವಿಧಾನವು ಸೌಮ್ಯ ಸವೆತವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ದಂತಕವಚದ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್

ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಹಲ್ಲು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇಡೀ ಹಲ್ಲನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಲೆಗಳು ಬಿಳಿ shade ಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ವೆನಿಯರ್ಸ್

ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಿಂಗಾಣಿ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಂಧಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ಪಿಂಗಾಣಿ ರಚನೆಯನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಗಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿಗಳು

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್

ಶೀತ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಟ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮೂಗಿನ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮಲಗಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ತೇಲುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿ .ಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳ ಆವರಣಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಾಟರ್ಪಿಕ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದಂತಕವಚವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಹಾಕಬಾರದು, ಆದರೆ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ನುಂಗದಂತೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸೇವಿಸುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಬಾಟಲ್ ನೀರು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.