ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ನ 7 ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕ
• 2. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
• 3. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• 4. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• 5. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು
• 6. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• 7. ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭ
• ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾರ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪುಟಿದೇಳುವ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬರುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೋಧಿ ಸಸ್ಯದ ಹೊಸದಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟ್ರಿಟಿಕಮ್ ಹಬ್ಬ.

ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರಸ, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನವು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿ ಆಧಾರಿತ 7 ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುತ್ತದೆ.

1. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕ

ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ, ಜೊತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ.

ಅದರ 17 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ, ಎಂಟು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು ().

ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ, ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಸಸ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ().

ಇದು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ () ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು () ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಮೊಲಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಾದ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ () ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ().

ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾರಾಂಶ ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ. ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

2. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುವ ಮೇಣದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅವರು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, “ಕೆಟ್ಟ” ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ () ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ drug ಷಧಿಯಾದ ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ನಂತೆಯೇ ಇತ್ತು.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮೊಲಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿತು. 10 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು () ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಪೂರಕಗಳು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾರಾಂಶ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ.

3. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೆಲವು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರವು ಬಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು 41% () ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು.

ಮತ್ತೊಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಜೀವಕೋಶದ ಮರಣವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ () ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 65% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ () ಹೊಂದಿರುವ 60 ಜನರಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಸವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಜನರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಾರಾಂಶ ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

4. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ತಲೆನೋವು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನರಗಳ ಹಾನಿ, ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ನೀಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ().

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರದಿಂದ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ().

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾರಾಂಶ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ.

5. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು

ಉರಿಯೂತವು ದೇಹವನ್ನು ಗಾಯ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ () ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

23 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮೇಲೆ ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಕೇವಲ 1/2 ಕಪ್ (100 ಮಿಲಿ) ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ () ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು () ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನಲ್ಲಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ () ಹೊರತೆಗೆದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾರಾಂಶ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

6. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಥೈಲಾಕೋಯಿಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಣ್ಣ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದ್ಯುತಿಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಸ್ವತಃ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಥೈಲಾಕೋಯಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ () ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬ್ meal ಟವನ್ನು ಥೈಲಾಕೋಯಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಥೈಲಾಕೋಯಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ().

ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನ () ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಥೈಲಾಕೋಯಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಥೈಲಾಕೋಯಿಡ್ಗಳು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ನಂತಹ ಸೊಪ್ಪಿನ ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾದ ಥೈಲಾಕೋಯಿಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾರಾಂಶ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಥೈಲಾಕೋಯಿಡ್ಗಳು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮಾನವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭ

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಪುಡಿ, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ರಸ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಟೀ ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶ ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ರಸ, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಪೂರಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಂಟುಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗೋಧಿ ಕರ್ನಲ್‌ನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಂಟು ಇರುತ್ತದೆ - ಹುಲ್ಲಿನಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಂಟುಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಂಟು ರಹಿತ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಚ್ಚುಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಳಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಸಾರಾಂಶ ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಅಂಟು ರಹಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ವೀಟ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.

ಗೋಧಿ ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.