#BoobsOverBellyButtons ಮತ್ತು #BellyButtonChallenge ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗಿದೆ?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಹಲವಾರು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ (ತೊಡೆಯ ಅಂತರಗಳು, ಬಿಕಿನಿ ಸೇತುವೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು?). ಮತ್ತು ಕಳೆದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನದನ್ನು ನಮಗೆ ತರಲಾಯಿತು: #BellyButtonChallenge, ಇದು ಟ್ವಿಟರ್‌ನ ಚೀನೀ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಈಗ ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 130 ದಶಲಕ್ಷ ಜನರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸವಾಲು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ತೋಳನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ (ಓದಿ: ಚರ್ಮ), ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಯಾರೂ ನಿಜವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸದ ಯುಎಸ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದೀಗ ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ! (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ.)

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧವಿದೆ. "ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಲೆನಾಕ್ಸ್ ಹಿಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ಸುzೇನ್ ಸ್ಟೈನ್ಬಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಈ ಸಂಘವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಿಪ್-ಟು-ಸೊಂಟದ ಅನುಪಾತ 0.8 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು." ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು 36 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು 30 ಇಂಚು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟವು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು-ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಗುಂಡಿಯ ಸವಾಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. "ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಿತ್ರಗಳು ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು." (ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ (ಮತ್ತು ತಪ್ಪು) ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಓದಿ.)

ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಲಿಂಗರೀ ಲೇಬಲ್ ಕರ್ವಿ ಕೇಟ್ ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಬೇರೆ ದೇಹದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವರ #BoobsOverBellyButtons Instagram ಅಭಿಯಾನವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬದಲು ತಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ-ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು). "ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!" ಸಾಲಿನ ಬ್ಲಾಗ್ ಓದುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿರಬಹುದು."

ಇದು #BellyButtonChallenge ಗಿಂತ ಸುಂದರವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಭಿಯಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಹಲವಾರು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸುಸಾನ್ ಜಿ. ಕೊಮೆನ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಈಗ ಇದರ ಪರವಾಗಿ ಇಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. (ಅಚ್ಚರಿಯಾಯಿತೇ? ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.) ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಶಿಫಾರಸು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು. ಅವರು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮೆಡ್ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋದರು, ಸರಿ?

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ