svetzdravlja
≡
ಮನೆ
ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಕ್ಷೇಮ
ಔಷಧಿ
ಪಾಲನೆಯ
ಮನೆ
ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಕ್ಷೇಮ
ಔಷಧಿ
ಪಾಲನೆಯ
ಕ್ಷೇಮ
«
288
289
290
ನಾವು ಓದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ನಾನು ಬೋಸ್ಟನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ತರಬೇತಿ ರನ್ ಆಗಿ ಏಕೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ಅಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು, ಸ್ಟ್ಯಾಟ್
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಬಂಧನದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಸ್ಪಾಟಿಫೈನ ಟಾಪ್ 10 ರನ್ನಿಂಗ್ ಹಾಡುಗಳು ನಿಮಗೆ ಮುಂದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹೃದಯ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ಟೈಸೇಶನ್
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು