ಈ ವಾರದ ಶೆಪ್ ಅಪ್: ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಮೆಮೋರಿಯಲ್ ಡೇ ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಗೈಡ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಕಥೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಶುಕ್ರವಾರ, ಮೇ 27 ರಂದು ಅನುಸರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಮಾರಕ ದಿನದ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಹಬ್ಬಗಳ ವಿನೋದವಲ್ಲ. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು, ಸುಟ್ಟ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದಿರುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಚಿತ್ರ ಗ್ಯಾಲರಿಯಲ್ಲಿನ ಅದ್ಭುತ ತೂಕ-ನಷ್ಟದ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೋತವರು ಸೀಸನ್ 11. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!

• ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ: ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿನೋದವಲ್ಲ

ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಸ್ಮಾರಕ ದಿನದ ವಾರಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು, ಏನು ಸಿಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಎರಡು ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಮಾರಕ ದಿನದ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಎಂದರೇನು? ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ ಲಿಬೇಶನ್‌ಗಳ ಪಿಚರ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸಾಲು) ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತುಂಬಿದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

• ಚಿತ್ರಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ: ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೋತವ ಸೀಸನ್ 11

ನಾವು ಒಟ್ಟು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೋತವರು ಸೀಸನ್ 11. ಚಿತ್ರಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದವುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ-ಹಲೋ ಒಲಿವಿಯಾ, ಹಾಟೀ-ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಬಿಗಿಯಾದ ಟೋನ್ ಅಬ್ಸ್ ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ತಂತ್ರಗಳು

ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಈಜುಡುಗೆ ಸೀಸನ್ ಆರಂಭವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಿಗಿಯಾದ, ಸ್ವರದ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಈಜುಡುಗೆ ಸಿದ್ಧ-ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಈ 20 ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

• 100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು 50 ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು!)

ಈ ನೋವುರಹಿತವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತ ಎಂದರ್ಥ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಷ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆಯೇ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!

ಈ ವಾರ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಸಿ ಕಥೆಗಳು:

ಕಾಸಾ ವೇಗಾ ಅವರ "ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ"

- ಪ್ರಮುಖ ರಸ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

- ಫಿಟ್ ಶುಗರ್

ಫಿಟ್ಟಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಫಿಟ್ನೆಸ್

-ಬಟ್ಟೆಯ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ

ಲಾರೆನ್ ಕಾನ್ರಾಡ್: ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೇಸಿಗೆ ಈಜುಡುಗೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

-ಲಾರೆನ್ಕಾನ್ರಾಡ್.ಕಾಮ್

ತಡರಾತ್ರಿ ತಿನ್ನುವುದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

-NYTimes.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ