ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ: ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ವಿಷಯ

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಎಂದರೇನು?
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಪಾಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು

ಯಾವುದೇ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿವಿಧ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಚಹಾಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದ ಹಿತವಾದ ಕಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಲ್ಲದ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ರಹಿತ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ರೂಪಗಳು ಸಹ ಕೆಲವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಶಿಫಾರಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಫೀನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ರಹಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವ ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಪ್ಪು
• ಹಸಿರು
• ool ಲಾಂಗ್

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯನ್ನು a.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಎಂದರೇನು?

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಗಳ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಚಹಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಲೇಬಲ್ ಓದಿ.

ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಎಫ್‌ಡಿಎ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೈಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜರ್ಮನ್ ಅಥವಾ ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಇದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಜರ್ಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸದ ಕಾರಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಪಾಯಗಳು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇವು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೂರವಿರಲು ಹೇಳುವಂತಹವುಗಳಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಇರುವಂತೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಆರಿಸಿದರೆ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಕೋಹೋಶ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕೋಹೋಶ್ ಚಹಾಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗಿಡದ ಚಹಾವನ್ನು ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ-ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದಂತಹವುಗಳಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರಕಗಳು ಇತರ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

"ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಹಾಗಳು" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸಹ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಇನ್ನೂ ಹೊರಗಿದ್ದಾರೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಗಳು ಕಳಪೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.