ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ‘ಆದ್ದರಿಂದ ಒಸಿಡಿ’ ಅಲ್ಲ

ವಿಷಯ

• ಈ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆದರೆ.
• ಆದರೆ ಗೀಳು-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಅದರ ದುಃಖಕರ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು.
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಈ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಒಸಿಡಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಷುಲ್ಲಕಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಖಾಸಗಿ ನರಕವಾದ್ದರಿಂದ ಒಸಿಡಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಮನೋರಂಜನೆಯಲ್ಲ. ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು - ನಾನು ಅದನ್ನು ಬದುಕಿದ್ದೇನೆ.

COVID-19 ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೈ ತೊಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು "ಆದ್ದರಿಂದ ಒಸಿಡಿ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು.

ವೈರಲ್ ಏಕಾಏಕಿ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಥಿಂಕ್ ತುಣುಕುಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ ಅದೃಷ್ಟ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು.

ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಫ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕಾಮೆಂಟ್ ಕೇಳಿದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಯಾರಾದರೂ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಲ್ಲದ, ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರದಿದ್ದಾಗ, ಇದನ್ನು ಗೀಳು-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಇದನ್ನು “ಒಸಿಡಿ” - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ as ಎಂದು ವಿವರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ.

ಈ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆದರೆ.

ಒಬ್ಬರಿಗೆ, ಇದು ಒಸಿಡಿಯ ನಿಖರವಾದ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲ.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಗೀಳು ಮತ್ತು ಬಲವಂತ.

ಗೀಳುಗಳು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಚಿಂತೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಮಾನಗಳು, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ವಚ್ iness ತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಹೌದು - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಆದರೆ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರಾದರೂ ಯಾರು ಅಥವಾ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧಾರ್ಮಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡ್ಡಾಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಗೀಳಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಬಾಗಿಲು ಲಾಕ್ ಆಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಎಣಿಸುವಂತಹದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದೇ ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ, ಕಡ್ಡಾಯಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಗೀಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಗೀಳು-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಅದರ ದುಃಖಕರ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು.

ಒಸಿಡಿ ಇದು ಖಾಸಗಿ ನರಕವಾದ್ದರಿಂದ ಮನೋರಂಜನೆಯಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಚಮತ್ಕಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಒಸಿಡಿ ಪದವನ್ನು ಕ್ಷಣಿಕ ಕಾಮೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ನನಗೆ ಒಸಿಡಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (ಸಿಬಿಟಿ) ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ನಾನು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಕಾರವೆಂದರೆ ಒಸಿಡಿಯನ್ನು “ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು”. ಬಾಗಿಲುಗಳು ಲಾಕ್ ಆಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಡೆಯುವ ಸಂಭವವಿದೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ನಾನು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಆಗಿಲ್ಲ ಅದು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಲ್ಲಿಗಳು ಆಫ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಸಂಭವ ವಿಪತ್ತುಗಳು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಈ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲವೂ ಆಫ್ ಆಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಲಾಕ್ ಆಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎದ್ದು ಹೊರಗೆ ಮಲಗುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆತಂಕ ಇನ್ನೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ತೆವಳುತ್ತವೆ: ಆದರೆ ನೀವು ಬಾಗಿಲು ಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಆದರೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಏನು?

ನಾನು ಅನೇಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಅದು ನಾನು ಬಲವಂತದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಗಂಟೆಗಳ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರದ ಕಡ್ಡಾಯಗಳನ್ನು ಗೀಳು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ನೆಲವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮತ್ತು ಅದರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಿಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇನೆ - ನನ್ನ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್, ಅಥವಾ ರಶೀದಿ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಐಡಿಯಂತಹ {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್}.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆ ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಿದ್ದೇನೆ, ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಘನೀಕರಿಸುವ ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದೆ. ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಎದುರು ಜನರು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವಮಾನಕರವಾಗಿತ್ತು.

ನನ್ನ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ನಿರಂತರ ಪರಿಶೀಲನೆಯಿಂದ 15 ಅಥವಾ 30 ನಿಮಿಷಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಿಸಿದವು.

ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಒಸಿಡಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಸಿಬಿಟಿಯ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೂ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಜನರು ಒಸಿಡಿ ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅದು ನರಕದಂತೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರಂತೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಚಮತ್ಕಾರದಂತೆ. ಅದು ಅಲ್ಲ.

ಇದು ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಾಲಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಳಂಕವಿಲ್ಲದ ಅಡಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೀರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹೆಸರು ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಒಸಿಡಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ದಿನವಿಡೀ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇದು ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ದೂರವಿರಲು, ಭೀತಿಗೊಳಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೇಗೆ “ಒಸಿಡಿ” ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು “ಆದ್ದರಿಂದ ಒಸಿಡಿ” ಎಂದು ಹೇಳಲು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನೀವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಸಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಷುಲ್ಲಕಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಒಸಿಡಿ ನಾನು ಬದುಕಿರುವ ಕಠಿಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ನಾನು ಅದನ್ನು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮುದ್ದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಚಮತ್ಕಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಹ್ಯಾಟ್ಟಿ ಗ್ಲ್ಯಾಡ್‌ವೆಲ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಕರ್ತ, ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ವಕೀಲ. ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾಳೆ.