ವಾಕಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಸಾರಾಂಶ
• ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾರಾಂಶ

ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾವಿರಾರು ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸುತ್ತಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸದ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

• ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ನಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಬಿಡಿ, ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ನಡೆಯುವಾಗ ಅನಿಯಮಿತ, ಜರ್ಕಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ವಾಡಲ್
• ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ

ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ನೀವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಸೇರಿವೆ

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಸಂಧಿವಾತ
• ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇದು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ
• ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸಸ್, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನರಹುಲಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪಾದದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಸೋಂಕುಗಳು
• ಮುರಿತಗಳು (ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು), ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಗಾಯಗಳು
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನರರೋಗ ರೋಗಗಳು
• ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲ್ಯಾಬ್ ಅಥವಾ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ

• ಔಷಧಿಗಳು
• ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಏಡ್ಸ್
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ