ಅಮೇರಿಕಾ ಫೆರೆರಾ ಅವರ ಈ ವೀಡಿಯೊ ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸತ್ಯ: ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟವರಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕ ಫೆರೆರಾ ನಿಯಮದ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಳು.

ತನ್ನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೀಡಿಯೋವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಫೆರೆರಾ ತನ್ನ ತರಬೇತುದಾರನ ಜೊತೆ ನಗೆ ಬೀರುವ ಮುನ್ನ ಪಂಚ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. "ಹೊಸ ಗೀಳು ಅವಳ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ; ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ಲಿಪ್ ಆಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅದು ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಅವಳ ತೀವ್ರವಾದ ನೋಟ, ಆದರೆ ದೃಶ್ಯವು ಚಲನಚಿತ್ರದಂತಹ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಫೆರೆರಾ ಹೋರಾಟಗಾರನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ ಯಾರೂ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.

ತಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನೇಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೆರೆರಾ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. (ಇಲ್ಲಿ 10 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.) ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಏಂಜೆಲ್‌ಗಳಾದ ಆಡ್ರಿಯಾನಾ ಲಿಮಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಸ್ವಾನೆಪೋಲ್ ಅವರಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಆದ್ಯತೆಯ ತಾಲೀಮು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಂಬಲಾಗದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಫಿಟ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಬಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರತಿ 13 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮಿಷ? ನೀವು ಪ್ರತಿ ಪಂಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. (ನಾವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳು ಕೆಲವು.) ನೀವು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಫಲದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಇದು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಟ್ಟವರಂತೆ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ