ಅನ್ನಾಟೊ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು
• 1. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• 2. ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ
• 3. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
• 4. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
• 5. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
• 6. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• 7. ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಿ
• 8. ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• 9. ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ
• 10. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• 11. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ
• ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಯಾರು ಬಳಸಬಾರದು

ಅನ್ನಾಟೊ ಅನ್ನಾಟೊ ಮರದ ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಕ್ಸಾ ಒರೆಲ್ಲಾನಾ, ಇದು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಅದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನ್ನಾಟೊವನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜವಳಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದು ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನ್ನಾಟೊವನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೀದಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.

ಅದು ಏನು

ಈ ಸಸ್ಯವು ಹಲವಾರು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅನ್ನಾಟೊ ಜೊತೆಗಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೀಜದ ಹೊರ ಪದರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಿಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ಬಿಕ್ಸಿನ್ ನಂತಹ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನದಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಎಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾಟ್ಟೊ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು.

2. ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

ಬಲವಾದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಕೊಟ್ರಿಯೊನಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ನಾಟೊ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ಅನಾಟ್ಟೊದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಟೊಕೊಟ್ರಿಯೆನಾಲ್ಗಳು, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಹೃದಯದಂತಹ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಸ್ಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೆರೆಬ್ರಲ್.

4. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಅನ್ನಾಟೊದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅನ್ನಾಟೊದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲಾಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ, ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

5. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನಾಟ್ಟೊ ಎಲೆ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್‌ಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಿತ್ರನಾಗಬಹುದು.

6. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಇದರಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಅನ್ನಾಟೊ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಿ

ಅನ್ನಾಟೊ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಲಭೂತ ಖನಿಜಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಅಥವಾ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

8. ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅನಾಟ್ಟೊ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾದ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಕೊಟ್ರಿಯೆನಾಲ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ನಂತಹ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

9. ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನ್ನಾಟೊ ಎಲೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

10. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನಾಟ್ಟೊ ಎಲೆಯ ಸಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಜಿಲಸ್ ನೈಗರ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಜೊತೆಗೆ:

• ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ ಅದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಯೂಡೋಮೊನಸ್ ಎರುಗಿನೋಸಾ ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು, ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಫೆಕಾಲಿಸ್ ಅದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಶಿಗೆಲ್ಲಾ ಭೇದಿ ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

11. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ

ಮೈಲೋಮಾ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಕೊಲೊನ್, ಹೊಟ್ಟೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ತನಿಖೆಗಳು, ಅನ್ನಾಟೊದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ಬಿಕ್ಸಿನ್ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಸರಣ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಕೋಶಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳಾದ ಬಿಕ್ಸಿನ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ಬಿಕ್ಸಿನ್, ಮತ್ತು ಅನ್ನಾಟೊ ಟೊಕೊಟ್ರಿಯೆನಾಲ್ಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮಾನವರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಬಳಸಿದ ಅನಾಟ್ಟೊದ ಭಾಗಗಳು ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಬೀಜ.

ಅನ್ನಾಟೊ ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ಅನ್ನಟ್ಟೊ ಎಲೆ ಚಹಾ: ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 8 ರಿಂದ 12 ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಅನಾಟೊ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತು ತಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 3 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅನ್ನಾಟೊ ಬೀಜ ಚಹಾ: 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಅನಾಟೊ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅನ್ನಾಟೊ ಎಣ್ಣೆ: 1 ಲೀಟರ್ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 300 ಗ್ರಾಂ ಅನಾಟೊ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆ ಕೆಂಪಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು season ತುವಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಅನ್ನಾಟೊ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು: 250 ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 1 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನಾಟೊ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು, drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಅನಾಟ್ಟೊವನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಇದನ್ನು ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ st ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಲಾಮು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಚರ್ಮದ ಮುಲಾಮು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅನ್ನಾಟೊ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅನ್ನಾಟೊ ಎಲೆಗಳಿಗೆ, ಗರಿಷ್ಠ 12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 750 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಗೆ, ಅವುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇರಬಹುದು.

ಅನ್ನಾಟೊ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಯಾರು ಬಳಸಬಾರದು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಅನ್ನಾಟೊವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಗ್ಲೈಮೆಪಿರೈಡ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತಹ ಮಧುಮೇಹ using ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಅನಾಟೊವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು, ಹೆದರಿಕೆ, ಆಂದೋಲನ, ಮುಂತಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಡುಕ, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ, ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಮೂರ್ ting ೆ.