ಲೇಖಕ: Randy Alexander
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 26 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನೋವು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನ್ಯೂರಾಲ್ಜಿಯಾ
ವಿಡಿಯೋ: ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನೋವು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನ್ಯೂರಾಲ್ಜಿಯಾ

ವಿಷಯ

ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ನಡುವೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನ್ಯೂರಾಲ್ಜಿಯಾ (ಟಿಎನ್) ಒಂದು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ನರವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತ್ರಿಕೋನ ನರವು ಕಪಾಲದ ನರಗಳ 12 ಸೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇದು. ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ “ನರ” ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಜೋಡಿ ನರಗಳು: ಒಂದು ಮುಖದ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನರಗಳು ಮೂರು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟಿಎನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ದವಡೆ ಅಥವಾ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರವಾದ ಇರಿತದ ನೋವಿನವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳವಾದ ಟಿಎನ್‌ನಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಕಿವಿಮಾತು ಮುಂತಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.


ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಟಿಎನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಟಿಎನ್ ನೋವಿನ ದಾಳಿಯ ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಉಪಶಮನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣ

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಟಿಎನ್ ತೀವ್ರ ನೋವಿನ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸರ್ಜನ್ಸ್ (ಎಎಎನ್‌ಎಸ್) ಹೇಳುವಂತೆ ಎಂಎಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಟಿಎನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟಿಎನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಂ.ಎಸ್.

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆ

ನರ ಕೋಶಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೇಪನವಾದ ಮೈಲಿನ್ ಗೆ ಎಂಎಸ್ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಲಿನ್ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಗಳ ಸುತ್ತ ಗಾಯಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ಟಿಎನ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಎಂಎಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಟಿಎನ್ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ವಿರಳವಾಗಿ, ಟಿಎನ್ ಗೆಡ್ಡೆ, ಗೋಜಲಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಅಥವಾ ನರಕ್ಕೆ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ನೋವು ಟೆಂಪೊರೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ (ಟಿಎಂಜೆ) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಂಗಲ್ಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.


ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಪ್ರತಿ 100,000 ದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 12 ಜನರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಟಿಎನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಟಿಎನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ನೀವು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೊಸ ನೋವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಂಎಸ್ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು.

ನೋವಿನ ಸೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಮಗ್ರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ations ಷಧಿಗಳು

ಟಿಎನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಎಎನ್‌ಎಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ drug ಷಧವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬಮಾಜೆಪೈನ್ (ಟೆಗ್ರೆಟಾಲ್, ಎಪಿಟಾಲ್). ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬಮಾಜೆಪೈನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೋವಿನ ಮೂಲವು ಟಿಎನ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ation ಷಧಿ ಬ್ಯಾಕ್ಲೋಫೆನ್. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಟಿಎನ್‌ನ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾದ ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್, ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಸಂಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ನರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ರೇಡಿಯೊ ಸರ್ಜರಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ನೋವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದರಿಂದ ನರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ವಿಕಿರಣದ ಕಿರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಮಾ ಚಾಕು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ನರವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿಸಲು ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು. ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರದಲ್ಲಿ ಬಲೂನ್ ಇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನಂತರ ಬಲೂನ್ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಂಎಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೀತಿಯ ನೋವು

ದೋಷಯುಕ್ತ ಸಂವೇದನಾ ಸಂಕೇತಗಳು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇತರ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅನುಭವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭುಜ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ನೋವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ಮೂಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಟಿಎನ್ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. Ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸಂಮೋಹನ
  • ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
  • ಧ್ಯಾನ
  • ಯೋಗ

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಶರತ್ಕಾಲವು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹವಾಮಾನವು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲೆಗಳು ಬಹುಕಾಂತೀಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಹಸಿರು ಛಾಯೆಗಳಿಂದ ಕಡುಗೆಂಪು ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ದಪ್ಪ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರ...
6 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

6 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಅಡಿಗೆ DIY ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಶಬ್ದಗಳ ಸೂಪರ್ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪ...