ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ವಲೇರಿಯನ್ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ
• 2. ಬೆಕ್ಕಿನ ಪಂಜ ಚಹಾ
• 3. ಪೌ ಡಿ ಆರ್ಕೊ ಟೀ
• 4. ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳು
• ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

ಕರುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಒಂದು ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಮಡಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ದಾಳಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ವಲೇರಿಯನ್ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಲೆ ಸೂಪ್ನ 2 ಕೋಲ್
• ಒಣಗಿದ ವಲೇರಿಯನ್ ಎಲೆಗಳ 2 ಚಮಚ
• 1/2 ಲೀಟರ್ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಬೆಕ್ಕಿನ ಪಂಜ ಚಹಾ

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬೆಕ್ಕಿನ ಪಂಜ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 2 ಚಮಚ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನ ಪಂಜದ ಬೇರುಗಳು
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

3. ಪೌ ಡಿ ಆರ್ಕೊ ಟೀ

ಪೌ ಡಿ ಆರ್ಕೊ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 1/2 ಡಿ ಚಮಚ ಪೌ ಡಿ ಆರ್ಕೊ
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಕಪ್ ಮುಚ್ಚಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

4. ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳು

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಫೈಬರ್ಗಳು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮಲವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಫೈಬರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೆನಿಫೈಬರ್, ಫೈಬರ್ ಮೈಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮೈಸ್ ಫ್ಲೋರಾ. ಈ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾರುಗಳು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಈ ಚಹಾಗಳ ಸೇವನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು
• ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರ