Op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ಮಲ್ಬೆರಿ ಲೀಫ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

Op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಸೇವನೆ (ಮೋರಸ್ ನಿಗ್ರಾ ಎಲ್.) ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಟಿಂಚರ್ ಅಥವಾ ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಮಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಟರಿಕ್ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

Op ತುಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 48 ರಿಂದ 51 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಟರಿಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆ ಸುಮಾರು 2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅವಧಿ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಯೊಂದಿಗಿನ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಈ ಟಿಂಚರ್ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ವೋಡ್ಕಾದ 500 ಮಿಲಿ (30 ರಿಂದ 40º ವರೆಗೆ)
• ಒಣಗಿದ ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳ 150 ಗ್ರಾಂ

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಖಾಲಿ ಬಿಯರ್ ಬಾಟಲಿಯಂತಹ ಡಾರ್ಕ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಿ. 14 ದಿನಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಗಾ glass ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಟಿಂಚರ್ನ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಡೋಸ್, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಬೆರಿ ಲೀಫ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಟರಿಕ್ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 10 ತಾಜಾ ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮಗೆ ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಮಲ್ಬರಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಟಟಿಯಾನಾ ಜಾನಿನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: