ಬೇ ಎಲೆಗಳು (ಲಾರೆಲ್ ಟೀ): ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ವಿಷಯ
ಲೌರೊ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನಮಿ ಯಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.
ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಲಾರಸ್ ನೊಬಿಲಿಸ್ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಲಾರೆಲ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 3 ಬೇ ಎಲೆಗಳು;
- 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಲಾರೆಲ್ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಏನು
ಬೇ ಎಲೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಬಿ 9 ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿ-ರುಮಾಟಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಉತ್ತೇಜಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ;
- ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ;
- ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು;
- ತಲೆನೋವು;
- ಅನಿಲಗಳು;
- ಸಂಧಿವಾತ;
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲಾರೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಾರೆಲ್ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ.
ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಲಾರೆಲ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೇ ಎಲೆಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ
ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
