ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವಿಷಯ
ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಯುನಿಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಖಾಲಿತನದ ಭಾವನೆಗಳು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಟರ್ಮಿನಲ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖ, ಇದು ಸತತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಂತಹ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಘಟನೆಗಳು, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರದಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಡಿತದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ;
- ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವು;
- ಸಾವು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಚಿಂತನೆ;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ;
- ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ;
- ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ;
- ನಿರಾಶಾವಾದ;
- ಕೋಪ;
- ದುಃಖ.
ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮಲಗುವುದು ತೊಂದರೆ ಎಂಬುದು ಆತಂಕದ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆತಂಕದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.
ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವು ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟಗಳು, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿರಬಹುದು ಎಂಬ othes ಹೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸುವುದು
ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ಹೈಪರ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.
ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ 5 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು, ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ, ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆ ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವೃತ್ತಿಪರರು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಅವಲೋಕನಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.
ಮನೋವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ use ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗಲೂ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಯಾವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 4 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗಲೂ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
ಇಂದು ಓದಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹುಡುಗಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ
