ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 5 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 28 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ | ಸಂಪೂರ್ಣ 30 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ | ಸಂಪೂರ್ಣ 30 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಿಷಯ

ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಲಟ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿ ಹನುಕ್ಕಾ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಈ ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಖಾರದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಛಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ತಿಂಡಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔತಣಕೂಟಗಳು ಶುದ್ಧ-ತಿನ್ನುವ-ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಜೋ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: ಅವರು ಕೇವಲ ಹೂಕೋಸಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು (ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ-ನೀವು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ )

ನೀವು ಈ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ, ಆರು ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಟ್ರೇಡರ್ ಜೋಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೂಲಮಾದರಿಯಂತೆ, ಈ ಹೂಕೋಸು ಲ್ಯಾಟೆಕ್‌ಗಳು, "ಹೊರಗೆ ಹುರಿದ (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗರಿಗರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ" ಅವು ಚೀಸೀ (ಪಾರ್ಮೆಸನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು), ಈರುಳ್ಳಿ-ವೈ (ಲೀಕ್ಸ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು) ಮತ್ತು "ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ." ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸರಬರಾಜುದಾರರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಶ್ರೀಮಂತ ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಟು ರಹಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. (BTW, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹನುಕ್ಕಾವನ್ನು ಎಂಟು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಬೇಕು.)


ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಂದು ಸೇವೆಯು ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳು, ಕೇವಲ 170 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ-ಆದರೆ 7 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 2.5 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 21 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು. ಆದುದರಿಂದ ಈ ಎಂಟು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಚವ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸತ್ಕಾರಗಳು 7 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ (!!), 2 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ-ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಕೆಲವು ಅಸಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಹೂಕೋಸು ಅಗ್ರ 25 ಪವರ್‌ಹೌಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ. ಇದು ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇವೆರಡೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಜೋ ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಂತೆ, ಅವರು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ; ಈ ಹೂಕೋಸು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ಬಾಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ $4 ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವು ಕಾಲೋಚಿತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. (ಅನುವಾದ: TJ's ಗೆ ಓಡಿ, ASAP.) ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಲಟ್ಕೆಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ತೆರೆದ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತೆರೆದ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಕವಾಟಗಳು, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಇತರ ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. "ತೆರೆದ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂಬ ಪದದ...
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಿರಬ...