ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ 10 ಸಾಬೀತಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಅರಿಶಿನವು ಶಕ್ತಿಯುತ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• 2. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
• 3. ಅರಿಶಿನವು ದೇಹದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• 4. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆದುಳು-ಪಡೆದ ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿತ ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ
• 5. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು
• 6. ಅರಿಶಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹ)
• 7. ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು
• 8. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ
• 9. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ
• 10. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅರಿಶಿನದ ಪ್ರಮುಖ 10 ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಅರಿಶಿನವು ಶಕ್ತಿಯುತ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಅರಿಶಿನವು ಮೇಲೋಗರಕ್ಕೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು her ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವದನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ().

ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನಾಯ್ಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್.

ಅರಿಶಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅರಿಶಿನದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅಂಶವು ಅಧಿಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ತೂಕದಿಂದ () ಸುಮಾರು 3% ನಷ್ಟಿದೆ.

ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕುರಿತಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅರಿಶಿನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿವೆ, ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಮೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಿ ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪೈಪರೀನ್ ಎಂಬ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಿದೆ, ಇದು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು 2,000% () ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಪೈಪರೀನ್ ಇದ್ದು, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಹ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ .ಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅರಿಶಿನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವು, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

2. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಉರಿಯೂತ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿದೇಶಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉರಿಯೂತವಿಲ್ಲದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ.

ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದರೂ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಉರಿಯೂತವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (,,).

ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಬಲವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ (,,,).

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವ ಅಣು NF-kB ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ (10,) ಎನ್ಎಫ್-ಕೆಬಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ವಿವರಗಳಿಗೆ ಸಿಲುಕದೆ (ಉರಿಯೂತವು ಅತ್ಯಂತ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ), ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ (, 13, 14).

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಣುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಅರಿಶಿನವು ದೇಹದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಜೋಡಿಯಾಗದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಣುಗಳು.

ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಎನ್ಎಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು (,).

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವಗಳ (17, 18,) ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒಂದು-ಎರಡು ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆದುಳು-ಪಡೆದ ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಧಾರಿತ ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ

ಬಾಲ್ಯದ ನಂತರ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ವಿಭಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಗುಣಿಸಿ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಚಾಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೆದುಳು-ಪಡೆದ ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (ಬಿಡಿಎನ್ಎಫ್), ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ () ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ (21, 22) ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ BDNF (23, 24) ನ ಮೆದುಳಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಇದು ಅನೇಕ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇಳಿಕೆ ().

ಇದು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿಸಬಹುದು, ಇದು BDNF ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಜನರಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ (26).

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆದುಳಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡಿಎನ್ಎಫ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸ ನರಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು

ಹೃದ್ರೋಗವು ವಿಶ್ವದ ಸಾವಿಗೆ ನಂಬರ್ 1 ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ().

ಸಂಶೋಧಕರು ಇದನ್ನು ಹಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಹೃದ್ರೋಗವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೃದ್ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ () ಅನೇಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಪದರವಾಗಿದೆ.

ಎಂಡೋಥೆಲಿಯಲ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೃದ್ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಚಾಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು () ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಡೋಥೆಲಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ (,).

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ), ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದಲ್ಲೂ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ 121 ಜನರನ್ನು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಗುಂಪು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ () ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 65% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೃದ್ರೋಗದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಬಲ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

6. ಅರಿಶಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹ)

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳಿಂದ () ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ () ಹರಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಂಜಿಯೋಜೆನೆಸಿಸ್ (ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ) ಮತ್ತು ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡುವಿಕೆ) () ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ (,) ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ (ಮೇಲಾಗಿ ಪೈಪರೀನ್ ನಂತಹ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವರ್ಧಕದೊಂದಿಗೆ) ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡ 44 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 30 ದಿನಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಗಾಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 40% () ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚಿನದು, ಆದರೆ ಇದು ಭರವಸೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು

ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಲ್ z ೈಮರ್‌ಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ದಿಗಂತದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ () ಅನ್ನು ದಾಟಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎರಡರ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ (40).

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಮೈಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗೋಜಲುಗಳ ರಚನೆ. ಈ ಫಲಕಗಳನ್ನು () ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಜನರಲ್ಲಿ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

8. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ

ಸಂಧಿವಾತವು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ನಿಜವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಜನರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತದ drug ಷಧ () ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಂಧಿವಾತದ ಮೇಲೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ (,) ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿವೆ.

ಸಂಧಿವಾತವು ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ .ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

9. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 60 ಜನರನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ () ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು.

ಒಂದು ಗುಂಪು ಪ್ರೊಜಾಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಇನ್ನೊಂದು ಗುಂಪು ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಗುಂಪು ಪ್ರೊಜಾಕ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎರಡನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.

6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರೊಜಾಕ್‌ನಂತೆಯೇ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಪ್ರೊಜಾಕ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎರಡನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಗುಂಪು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ().

ಈ ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಮೆದುಳಿನ-ಪಡೆದ ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (ಬಿಡಿಎನ್ಎಫ್) ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಬಿಡಿಎನ್ಎಫ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (46).

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆದುಳಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಾದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ (47, 48) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 60 ಜನರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರೊಜಾಕ್ನಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

10. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪೂರಕವಾಗಿ () ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕೇವಲ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಮೀರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ().

ಹೃದ್ರೋಗ, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಂತಹ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಇದು ಪ್ರಬಲ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅರಿಶಿನ / ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಉತ್ತಮ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.

ಬಯೋಪೆರಿನ್ (ಪೈಪರೀನ್‌ನ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿದ ಹೆಸರು) ಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು 2,000% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವಿಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.