ನಿಮ್ಮ ಟೋ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಟೋ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಟೋ ಸೋಂಕು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಇಂಗ್ರೋನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಸೋಂಕು
• ಅಡಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು
• ಮಧುಮೇಹ
• ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಗಾಯ
• ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು
• ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು
• ಶಿಲೀಂಧ್ರ
• ಟೋ ಸೋಂಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಟೋ ಸೋಂಕು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಅವಲೋಕನ

ಟೋ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದರೆ.

ಸೋಂಕು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಟೋ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ:

• ನೋವು
• ಒತ್ತಡ
• ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• .ತ
• oozing
• ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ
• ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವ ವಿರಾಮ
• ಜ್ವರ

ಟೋ ಸೋಂಕು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಟೋ ಸೋಂಕು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಗಾಯ
• ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ
• ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ವಿಧಾನ

ಇಂಗ್ರೋನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಸೋಂಕು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರಿನ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದಾಗ, ಅದು ಒಳಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಇಂಗ್ರೋನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಕ್ಕೆ ಗಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಬೆಳೆದಂತೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಅಡಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು

ಪರೋನಿಚಿಯಾ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು. ಇದು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಎಂಬ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯೀಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂನಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೊತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀವು ಇರುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಸಹ ಹೊರಬರಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಟೋ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸೋಂಕು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಗಾಯ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದರೆ, ನೀವು ಉಗುರನ್ನು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಓಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಂಚುಗಳ ಬಳಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ತಿರುಳಿರುವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀವು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ತಾಣವನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ, ಈ ಗಾಯವು ಸಹ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು

ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಿರಿದಾದ ಶೂಗಳು ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂ ಇಂಗ್ರೋನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಬೆವರು ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾದಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು

ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವ ಬೆವರು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಬೆಳೆಯಲು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸುಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು, ನೆತ್ತಿಯ ತೇಪೆಗಳಂತೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಕೊಳಕು ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಶಿಲೀಂಧ್ರ

ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು, ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಟೋ ಸೋಂಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಟೋ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಗಮನಿಸಿ.

ಉಗುರಿನ ಅಂಚುಗಳು ಒಳಬರುವಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಬದಲು ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ರೂಮಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಧರಿಸಿದಾಗ ಕಾರ್ನ್‌ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಪುಡಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಧೂಳು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತಹ ಮೌಖಿಕ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕಿತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಾಂಸದೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಉಗುರಿನ ಬದಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಟೋ ಸೋಂಕು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇಂಗ್ರೋನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸಾಬೂನು ನೀರು ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ತೇವಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡೆಡ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ವಿವಿಧ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಟೋ ಸೋಂಕು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡಬಹುದು. ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಅವರು ನೋಯಿಸುವವರೆಗೂ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವಿಲ್ಲದೆ ಇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವುದು
• ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು
• ಟೋ ಸೋಂಕುಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ